親葉酸一般是孕前三個月就要補充的，你補充過程中就懷孕了關係也不大，繼續補充就可以，但你又說12周時檢查葉酸代謝有問題，量不足，那說明你之前補充的量是不足的，葉酸其實是存在於普通綠葉蔬菜中的一種水溶性的維生素，我們大部分人綠色蔬菜攝入的量不足就要吃葉酸來補充，葉酸看起來不起眼，但是卻有大作用，能夠預防脊柱裂。

葉酸補充不足會對孩子造成很大危害，增加脊柱裂風險，孕期有三次排畸的檢查，你根據醫生的安排定期去做檢查就可以，現在的情況誰都說不準，你所能做的一定是要放鬆心情，不要緊張，每天定時定量補充足量優質的吸收效果好的葉酸，同時多吃富含葉酸的蔬菜，萵筍，菠菜含量都很多的。

希望你一切都能順利！

服用葉酸：孕初期是胎兒細胞分裂、器官系統分化，以及胎盤形成的重要階段，而葉酸是這一時期必不可少的營養元素。建議準媽媽們在懷孕第一個月到第三個月，每天堅持服用葉酸，可以保障胎兒發育初期有充足的營養元素。另外，如果您還在備孕中，可以提前服用葉酸，直到懷孕第三個月。總之，備孕期和懷孕初期（前三個月），都可以每日服用葉酸，以確保胎兒的健康發育。

寶媽也不要著急，葉酸是B族維生素的一種，葉酸富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中，所以我們平時飲食是可以吸收葉酸的，但是對於孕婦來說，葉酸的需求量大，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，還有特別重要的是葉酸可以降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率，所以現在大家都會提前備孕時就開始吃葉酸，寶媽既然現在檢查出，從現在開始就補充上，也沒必要過度擔心，要定期做產檢就好。平時飲食也要注意營養均衡，多和大夫溝通。及時產檢。

祝好！