受損後還沒有完全修復好，經絡瘀堵，氣血執行不暢，泡腳時可以促進氣血執行流通，腫脹就會緩解，白天運動由於壓力和溼寒又會導致受損的經絡瘀堵，又出現腫脹現象，所以建議少走路，要注意保暖，可以對腫脹的部位進行艾灸，晚上繼續配合泡腳調理，泡腳時可以加紅花，艾葉和生薑等中藥，有助於快速恢復

祝早日康復！

這個很有可能是之前骨折後，導致的後遺症，血脈和經絡受損了，導致血流不暢，腿部浮腫，建議晚上適當泡腳，睡覺時，可以墊個小枕頭在腳跟下面，將腳抬高約15度的樣子，如果浮腫比較嚴重，可以考慮在白天穿著靜脈曲張襪活動，畢竟傷筋動骨100天，如果年齡30歲以上，要想完全康復，很可能還會更久。平時注意不要久坐久站，不時活動活動，會康復的更快一些。

跟骨骨折兩個月多了，晚上熱水泡腳早上起床腳就不腫了，白天活動腳還是會腫，產生這種現象可能有以下這兩種情況，患者應該根據自己的具體情況，來判斷屬於哪種原因。這樣才能針對原因進行相關的治療，儘快的恢復。

一、跟骨骨折未完全恢復好：因此患者在平時的生活中和工作中還需要好好的修養一段時間，最好還是不要活動了，避免加重病情，最後還可能會落下病根。可以繼續用熱水多泡泡，熱水中可以放點生薑，旁邊的地方可以自己用手輕輕的揉揉。

二、白天活動太多：骨折癒合時間一般是3個月，而患者白天活動太多，因為跟骨骨折還沒有癒合，目前不適合負重行走，可以適當著地但避免負重，加強患肢關節尤其是踝關節活動，避免關節僵硬。

需要注意的是，如果患者腳腫的比較厲害，個人建議先去正規醫院拍個片子看一下骨頭恢復得什麼樣。

總之，跟骨骨折兩個月以後儘量少活動，徹底恢復好以後再下床走動，省的留下病根。另外，患者也不要有太大的心理壓力，需要有一個舒暢的心情，保持合理的睡眠時間，這樣對於病情的恢復也有幫助。