好的計劃 是成功的一半

每一次出行 都要心懷敬畏

戶外出行前的準備：

具體來說要做到 身體、心理、物資、活動、知識 這五大方面的準備。

1、身體

要根據不同的活動有針對性地提前訓練。

如果是普通的登山徒步，前一天要保證好足夠的睡眠，不得酗酒，手腳的指甲都要修剪好。

開始登山之前，記得熱身。

2、心理

保持良好的心態，活動計劃充分準備，讓自己更加自信。這樣，在面對各種挑戰和風險的時候才不會太過慌張。透過經驗的積累，對戶外運動的認識也會更加客觀。

3、物資

要遵循 夠用、精準、輕量化 這三大原則。

透氣的服裝讓你在戶外更加的舒適；

環保且高能量的食品讓你充滿活力；

防風的帳篷幫你抵禦野外的大風；

急救包用來應對不測。

當然，也不能忘記 十大必需品 這一法則：

這些物品，無論什麼時候，什麼活動，請務必塞到你的揹包裡。

4、活動

每次出行都制定一份詳細的計劃書，有效幫助你完善規劃，遇到突發事件後，計劃書可以讓你從容的應對困境。

此外，還要針對不同活動相應的準備器材，學習相關技術。

5、知識和技能

戶外活動存在一定的客觀風險，要最大程度保障安全，自己必須具備一定的戶外常識與技能。只有學會了這些知識與技能，才能從容的應對戶外中出現的任何變化。

所以要針對不同的活動，提前進行充分的學習和準備，充實自己，完善自己，從而獲得更加美好和安全的戶外體驗。