1.考研並不需要非得過英語四級和計算機二級

樓主可以查閱教育部關於今年的考研工作通知（《2019年全國碩士研究生招生工作管理規定》的通知（教學[2018]5號））中關於考研報考條件的規定，考研只需要有本科畢業證等其他條件即可，英語四級和計算機二級並不是硬性條件。換句話說，英語四級和計算機二級過不過不影響考研。

當然，一些學校的學位證與英語四級是掛鉤的，這個具體要看各校的規定，這點樓主要弄清楚。另外，英語四級和計算機二級是找工作中常被提及並較為重視的兩個證書。

2.大多數時候的焦慮來自能力不足或行動不夠

樓主目前是上大二，也就說還有三年才本科畢業，四級考試至少還有5-6次考試機會，這麼早就為此焦慮，並不值當。與其焦慮，不如積極行動，詢問高分透過四級的人，參加培訓班，一鼓作氣拿下它才是王道。另外，對於計算機二級，儘量選擇比較簡單的語言，考過即可。當然，會有人天生對此不感冒、不擅長，那麼放棄也不是什麼大不了的事情，沒有計算機二級，對考研沒影響，對找工作的影響並沒有想象的那麼大。況且，如果考研成功，以碩士身份就業，計算機二級的影響力更是微乎其微。

3.解決焦慮最有效的方法就是用行動解決障礙

解決焦慮最有效的方法就是積極行動。如果認輸，繞過去也可以。答主認為適當的焦慮是促進自己發展的內在動力。但是過於焦慮，過於超前去考慮一些事情，只會徒添煩惱、於事無補。畢竟現在無論是考四級還是計算機二級，乃至考研，都是很遠的事情。眼前不如一個一個問題來解決。英語四級不過，並不意味著考研的外語過不了，這是兩碼事。我見過很多四級沒過考上研，研究生階段直接報六級透過的。放過自己，積極行動才是目前最值得去做的事情。

首先，考研不要求過四六級，但是要想真的考上好學校的研究生，它是必須過的，不少學校會讓你在複試提交四六級證書以及本科成績單（計算機二級好像大多數系都不要求）。

其二，才大二啊，學校每年都會組織四六級考試，可以接著報的，考前多花時間準備，四級這種東西，只看你想不想過，願不願意付出。如果你連四級都沒那毅力過，勸你放棄考研，考研之路太艱難，不適合沒毅力的人，即使考上了也是差大學的研，沒啥意義。