如果寶寶胃口不是很好，你可以吃點益生菌調理一下，因為益生菌可以增強至少3種以上的營養作用：

1、可以產生消化酶，幫助營養物質（如乳糖、蛋白質的消化和吸收）。2、合成B族維生素，泛酸及葉酸等；3、酸化腸道，有利於鈣、鐵、鋅的吸收。

所以你可以嘗試一下。

另外，最好是補充一段時間，因為益生菌發揮健康作用，一是需要達到一定的數量，二是要活性。如果只是少量，可能效果不是那麼理想。

可能你會擔心，益生菌長期吃會不會產生依賴的問題，其實你也不用擔心，如果你是買的適合嬰幼兒吃的益生菌，她是真正對人體有益的，不會跟藥物一樣對身體產生依賴，因為人體的腸道中的益生菌也是動態變化的。

我家寶寶也吃過益生菌，是在寶寶拉肚子的時候吃的，僅吃了醫生開的劑量。

益生菌確實能幫助調節腸胃功能，提高食慾，但不宜多吃，也不建議長期服用。

人的身體有自我調節的功能，尤其是處於生長迅速期的寶寶，一旦外界藥物長期侵入，自身原本的能力就會逐漸退化，長久以往就會形成依賴。也就會從一開始的服藥調節食慾，演變成不服藥就完全沒有食慾。這也是為什麼醫生常說抗生素不能亂用的原因之一。當然益生菌並沒有抗生素那麼厲害，甚至只能歸入營養品類，但我始終認為，是藥就應當遵醫囑，沒事無需服營養品。

其實想要提升寶寶食慾，有很多種方法，服用益生菌等或藥或營養品確實可起到立杆見影的效果，也是最能讓爸爸媽媽省心，緩解其擔心、愧疚情緒的方法，但在經濟性以及效果的可持續性上，則易出現問題。

寶寶食慾不佳有多種原因。天氣太熱、心情不好、食物不好看、不是自己想吃的，又或是零食吃飽了、水喝多了，或就是不想吃。若寶寶身體檢查一切生常，可考慮透過調整寶寶生活作息、增加寶寶運動量，以及增加食物的趣味性，或是在餵食過程中增加趣味互動等來提升寶寶的食慾。

小朋友就像是生活的一面鏡子，他們成長過程中每一個行為表現都是父母自我覺察的好機會。

益生菌可以幫助寶寶調理腸胃的，當寶寶腸胃很好了，食慾也會增強，雙歧桿菌益生菌活菌一號可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾。活菌一號裡的雙歧桿菌能抑制有害菌的生長、繁殖，起到調節腸道菌群的作用，如果寶寶吃了一盒活菌一號食慾有改善，建議繼續給寶寶吃一段時間，可以給寶寶鞏固一下腸胃