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1 # 凱凱嫲嫲
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2 # Hm墨趣
製作方法一:蒸菜窩窩
1,把紅薯葉洗淨切成絲,放點鹽,再放入麵粉和紅薯葉攪拌至用手握起成團即好。
2,鍋中放水開鍋後放籠屜,再放上籠布,把紅薯葉做成團和饅頭大小,中間挖個窩窩,放好蒸15分鐘即可。
3,撥幾瓣蒜搗碎加白開水加香油,把窩窩掰一塊蘸蒜吃很美味。
這是兒時姥姥的味道。
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3 # 使用者4826161138921
爆炒。洗乾淨,燒熱油,下蒜,下豆鼓燒香,然後大火爆炒,不斷翻炒至紅薯葉變軟即關火,調入少許鹽調味炒勻即可出鍋。這道菜的精華在於大火猛炒,炒出薯葉的青澀味
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4 # 90後養生的老阿姨
紅薯葉是夏天必備的一道菜,具體的步驟分為一下加點:
1先才紅薯葉洗乾淨,這是毫無疑問的。
2大蒜和紅薯葉堪稱完美組合,拍大蒜剁碎它。
3鍋熱倒大蒜進去爆炒,等出蒜香味了。
4把紅薯葉倒進去炒,等紅薯葉變色,再倒點酒進去使紅薯葉保持綠色,就可以出鍋了。
一道簡單的,高維生素的,高纖維的,清熱解毒的,美容養顏的可口菜就做好了。每次做這菜可以多吃幾碗粥。
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5 # 小衛美食說
做法基本跟菠菜面差不多,新鮮的紅薯葉摘洗乾淨,放開水裡焯水,然後剁碎揉到面裡,揉成綠色的麵糰,然後擀成麵條,蘸著蒜汁吃,美滴很!
紅薯葉子營養價值很高,提高免疫力,保護視力,可以多吃!
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6 # 魯肅買改基
紅薯葉就是蕃薯葉也是地瓜藤,新鮮脆嫩的紅薯葉確實也是一種美味的蔬菜,我們這白斬鴨、鵝的湯都會用此葉打湯,葉子撕乾淨後投入湯中能很好地吸油讓自身爽嫩好吃,但雞湯不宜,只適合腥味大點的比如魚湯也行。種上一茬地瓜,平時施點農家肥,稍下一兩場雨,嫩葉就長出來了,摘取新長嫩段,撕去皮絲,輕抓輕洗,連葉帶莖,熱鍋大油,蒜粒爆香,下鍋急炒,鹽與味精多點,不下味精難有鮮甜味,稍烹點肉湯勾點薄芡,真的好吃,另加入蝦醬或煎魚後不洗,帶餘油一起炒,別有一翻風味!
個人吃法蒸地瓜葉,地瓜葉洗淨控下水,然後裡邊拌麵粉,讓每一片地瓜葉裹上面粉,然後上鍋蒸,蒸熟後用蒜泥拌著吃。