海馬的功效是補腎壯陽，散結消腫。孕婦陰虛陽亢者禁服。

海馬主要是補藥。就要腎虛陽痿，宮冷不孕，遺尿，虛喘，跌打損傷等。

可以做核桃瘦肉海馬湯。

主料，海馬豬瘦肉，核桃，大棗，薑片，鹽，醬油。

步驟。

第一步。核桃去殼。大棗去核兒，洗淨，泡泡一下。

第二步，豬肉洗淨。不用切塊兒。

第三步，把所有的材料與姜放進砂鍋裡。加清水，大火煮開，改小火燉兩個小時，最後加鹽，醬油即可。

煲什麼湯可以加入海馬？具體怎麼煲？海馬是最好食物之功效型，如果煲湯時加入海馬，紅棗，燉羊肉湯，原料，羊肉200克，紅棗10個，海馬10克，山楂3個(去核)，姜3片，

製作，將羊肉洗乾淨，切塊，放水中煮去除醒味，把水倒掉，爾後將全部材料一同放入鍋裡燉，加入水適量的沸開水，上蓋，用小火2小時左右，調入調味道食用方法，

功效，補充腎氣，補精血，對男性陽痿精冷，無力，腰痠背痛，腎陽不足病狀，以及女性產後頭昏眼花，耳鳴，陽虛，血少，小腹疼痛，腹脹氣，有獨特治療方法，陰虛火旺，感冒發燒者不宜食用！

海馬是一種營養價值極高的名貴藥材，素有“南方海馬，北方人參”之說。用來煲湯，特別適合體質虛弱的人喝，可以強身健體，提高身體的免疫力。

冬蟲夏草海馬湯

　　主料：鹿肉100克

　　輔料：海馬18克,冬蟲夏草9克,棗（幹）20克

　　調料：姜5克,鹽3克

　　做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生薑、紅棗洗淨，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。方便又營養

海馬滋補湯，當歸，紅棗，甘草，黃芪，涪陵，黨參。男女有別，交叉互補。女用公雞燉湯補，男用母雞燉湯。這在我們中醫學上都有互補的作用。補肝，補氣血，補腎，通經絡道理。中國的中醫學裡面都有記載。