悔恨說明自己不知道珍惜，然後分開了後悔了，還過的不如她好，那麼為什麼不自己努力把自己經營的好起來？光在哪悔啊，恨啊的沒有人會喜歡和負能量的人在一起，所以就算是很難受也要克服心裡的陰霾，努力經營自己的生活，讓自己的生活品質往好的方向去發展。人們俗稱這個過程叫成長！分開了就不要再去想那些有的沒得了，更不要去低三下四的求複合了，真的沒什麼用，只能讓對方感到你真的很沒用。

把注意力集中到另一個地方，例如提升特長技能、培養愛好 、甚至是另一個人！

剛分手那會總是會很難接受這個結果，經常會想到底為什麼會分手，會想自己哪裡做得不好，回想難道你就沒有錯嗎，還會想ta是不是喜歡上了別人......

分後手之所以會恨前任是因為自己的真心付出得不到相應的迴響，恨ta分手時的態度，甚至連分手的原因都能成為恨前任的理由，因為你覺得這個原因根本就不至於用分手來解決，這個原因只不過是一個藉口。恨著恨著就會回想以前的事情，才發現以前 很多時候ta對事情的反應都讓你覺得ta是一個渣渣，然後就更恨了......

恨一個人會過去的，只是每個人用的時間長短不同。有的人用了一年而有的人用半年，更有人只用了三個月甚至一個月都有可能。用的時間越短，說明這個人越理智，也說明他們越回不到不過去。這些人深深地知道他們倆之間的故事結束了，沒必要在這上面浪費時間。

恨前任是因為你還把注意力放在他身上，如果你把注意力放在別的事情上，很快就會淡忘了前任這個人，會漸漸忘記你們之間的交集，慢慢地就會放下，這時你就已經放下對ta是恨走出來了。而這個過程最重要的是把你的注意力從對前任的恨轉移到另一地方！

有些人跟前任分手，為了證明自己更強證明自己很好很優秀，他們會專注於提升自己的特長技能，越專注於這一項技能對前任淡忘得越快，同時你的特長技能也會有很大的提升，我覺得這是聰明人的做法。你們覺得呢？

前任.這個詞也折射到恩愛.失去.悔恨……不是所有的分手都會對前任有恨，像我就是對她只有失去了才知道的珍惜，從來沒有恨，有恨也是恨我自己不知進取，不知改變，不知珍惜，做為一個男人整天只想安逸舒服不想吃苦。不知道你為什麼會有恨，但是希望你不要把恨加深了，不如把恨變成動力，提升自己，改變自己，讓自己變的更優秀，更有魅力。