我從來沒有說過肥胖問題。因為這個問題太大，怕只說一部分產生誤解或歧義，那就誤人了。
每次只說一個點，儘量說透，如果有疑義，請追問。
肥胖一定不是疾病或問題本身或問題核心，肥胖和高血壓和腫瘤一樣，只是身體表象即身體症狀。在肥胖背後一定有根源，但是這根源是多種多樣，在每個人身上都不一樣，具有強烈的各人因素，所以普通而沒有針對各人因素的減肥手段，純粹是瞎貓撞死鼠，撞對就有效果也不反彈，撞不到就沒有效果還反彈更甚。更滑稽的是，撞對後還不知道是什麼原因？
源自於美國的“熱量理論”有一個極大漏洞，因此實踐效果非常不理想，最大最普遍的不理想是反彈。漏洞在於熱量理論完全漏掉人體自身消化分化（吸收排洩）能力高低差異，中醫簡稱為運化。人體運化有不同人之間的先天差異，更有同一人之內的後天高低起伏變化。這些差異和起伏變化是影響人體肥胖與否的最大基礎因素，偏偏熱量理論根本沒有考慮這個因素，只考慮二大因素中的另一個，即攝入熱量數量和被動消耗數量。我們發現，人體對於攝入的所有能量（包括熱量卡路里但不限於熱量），主要取決於人體運化能力，這個能力由消化分解、分析拆解出精華部分和糟粕部分（這個功能極其重要）、吸收精華、運輸排洩糟粕。這些全部構成了人體運化功能，其中任何環節都有可能出現差池，只要有差池，結果就是肥胖結果（表象），而這些差池，原因非常多樣！多到覆蓋全身所有器官！就是任何器官的功能下降，都有可能導致運化環節出現差池導致肥胖結果。
熱量理論觀點是熱量攝入多而消耗少，減少攝入增加消耗就是了，於是各種“健康”食譜，各種運動消耗。殊不知，人體運化環節差池仍然存在，差池程度輕的，外力彌補一下但一旦外力下降差池作用再現，所謂反彈就是。差池程度重的，外力彌補乾脆無效微效，就是有人少吃多運動，還是減肥無果。現在知道了，身體內部問題！
說到這裡，還只是預備知識，可已經篇幅長了，只好留待以後再續吧。
回到提問，我做過一個案例，女孩二十歲，從小就胖，吃多吃少一樣結果，最後胖到大腿互相摩擦。我們發現是先天身體部分器官功能弱引起，不是吃的多運動少。幫助她調理器官，費時要長久一點，但是等器官功能恢復，根本不會反彈。半年後開始出現效果，持續一年緩慢減肥，最後減去三十多斤，恢復了正常身體。這期間根本沒有改變飲食習慣也沒有專門運動，一切如常生活。
我從來沒有說過肥胖問題。因為這個問題太大，怕只說一部分產生誤解或歧義，那就誤人了。
每次只說一個點，儘量說透，如果有疑義，請追問。
肥胖一定不是疾病或問題本身或問題核心，肥胖和高血壓和腫瘤一樣，只是身體表象即身體症狀。在肥胖背後一定有根源，但是這根源是多種多樣，在每個人身上都不一樣，具有強烈的各人因素，所以普通而沒有針對各人因素的減肥手段，純粹是瞎貓撞死鼠，撞對就有效果也不反彈，撞不到就沒有效果還反彈更甚。更滑稽的是，撞對後還不知道是什麼原因？
源自於美國的“熱量理論”有一個極大漏洞，因此實踐效果非常不理想，最大最普遍的不理想是反彈。漏洞在於熱量理論完全漏掉人體自身消化分化（吸收排洩）能力高低差異，中醫簡稱為運化。人體運化有不同人之間的先天差異，更有同一人之內的後天高低起伏變化。這些差異和起伏變化是影響人體肥胖與否的最大基礎因素，偏偏熱量理論根本沒有考慮這個因素，只考慮二大因素中的另一個，即攝入熱量數量和被動消耗數量。我們發現，人體對於攝入的所有能量（包括熱量卡路里但不限於熱量），主要取決於人體運化能力，這個能力由消化分解、分析拆解出精華部分和糟粕部分（這個功能極其重要）、吸收精華、運輸排洩糟粕。這些全部構成了人體運化功能，其中任何環節都有可能出現差池，只要有差池，結果就是肥胖結果（表象），而這些差池，原因非常多樣！多到覆蓋全身所有器官！就是任何器官的功能下降，都有可能導致運化環節出現差池導致肥胖結果。
熱量理論觀點是熱量攝入多而消耗少，減少攝入增加消耗就是了，於是各種“健康”食譜，各種運動消耗。殊不知，人體運化環節差池仍然存在，差池程度輕的，外力彌補一下但一旦外力下降差池作用再現，所謂反彈就是。差池程度重的，外力彌補乾脆無效微效，就是有人少吃多運動，還是減肥無果。現在知道了，身體內部問題！
說到這裡，還只是預備知識，可已經篇幅長了，只好留待以後再續吧。
回到提問，我做過一個案例，女孩二十歲，從小就胖，吃多吃少一樣結果，最後胖到大腿互相摩擦。我們發現是先天身體部分器官功能弱引起，不是吃的多運動少。幫助她調理器官，費時要長久一點，但是等器官功能恢復，根本不會反彈。半年後開始出現效果，持續一年緩慢減肥，最後減去三十多斤，恢復了正常身體。這期間根本沒有改變飲食習慣也沒有專門運動，一切如常生活。