求醫時醫生讓患者不要跑步和爬山，走走路散散步適當的活動下還是可以的。如同這個不能吃那個不能吃一樣，都不吃營養從哪裡來？身體越是缺乏營養和活動，病體越恢復的慢，只有抵抗力和免疫力提高了，病就會慢慢痊癒了。

慢性胃炎是說胃黏膜淺表的輕微慢性炎症，導致這些慢性炎症出現的原因主要是和日常的生活飲食因素有著密切的關係。

慢性胃炎作為胃病中較為輕微的一類胃部疾病，自然是可以進行跑步等其他運動的，因為運動並不會對胃黏膜造成其他的影響或者是損害，而且適當的跑步是有助於腸胃的蠕動，加強對於食物的消化，可以適當的緩解一些胃脹，胃痛，飽脹不適等症狀。

慢性胃炎的患者除了可以在早上進行跑步之外，還應該注意養成良好的生活飲食習慣，因為按時吃飯，規律飲食，清淡飲食，營養飲食都是有助於胃黏膜的恢復的，而無論是慢性胃炎還是胃潰瘍的患者，都應該注意要想擁有一個好胃，最為主要的就是要從日常的生活飲食習慣做起，善待我們的胃。

其次慢性胃炎的種類有很多種，除了最為輕微的慢性淺表性胃炎之外，還有萎縮性胃炎，糜爛性胃炎等胃炎型別，而這些胃炎是需要患者適當的服用一些抑酸藥物或者是胃黏膜保護藥物的。

但是慢性胃炎的患者在跑步時最需要注意的一個問題就是，不要在飯後就進行跑步的運動，而是應該在飯後的半小時之後進行，其次還應該注意跑步應該以慢跑為主，避免跑步的速度過快，過猛，導致腹痛症狀的發生。

首先什麼是胃炎？

胃炎是由於長期不良飲食習慣、長期服用各種損害胃粘膜的藥物、長期飲酒吸菸等因素導致的胃粘膜出現的炎症反應，而且胃炎還會伴有粘膜上皮的損傷及細胞的再生，所以一定程度上還會有一定惡變的風險。慢性胃炎患者早上能跑步嗎？

跑步並不是慢性胃炎的致病因素，跑步屬於一種鍛鍊方式，所以慢性胃炎患者是可以跑步的，尤其是飯後兩小時慢跑有利於促進胃腸蠕動，有利於促進消化吸收，而且還有利於增強自身抗體。慢性胃炎主要的致病因素是幽門螺旋桿菌感染所導致的，因為慢性胃炎患者90％胃粘膜都會有幽門螺旋桿菌感染，其次就是一些飲食習慣及飲酒所導致的，所以對於慢性胃炎的治療首先就是需要根除幽夢螺旋桿菌，在加上飲食調節是可以治癒的。根除幽門螺旋桿菌首先就是臨床所說的四聯用藥（奧美拉唑＋枸櫞酸鉍鉀＋克拉黴素＋阿莫西林)，還需要改變飲食習慣，按時進餐，進食一些溫熱軟容易消化的食物，避免一些飲食惡習。