關於這個問題我大侄子也曾經有過，他因為學習"壓力跟父母吵架來我們家住。我老公說既然你要常住就是這家庭裡的一員，讓我兒子把"家規給他看完背過，結果呆了一星期後覺得學習"根本不算啥壓力，唱著世上只有媽媽好回家了

你好！

因為學習過於負重，造成自己的思想壓力很大！

用什麼方法去改變一下自己的處境，從而有效的緩解或調整一下自己的情緒，釋放一下精神上的壓力……

人生如果沒有了壓力，就不會有生活的動力！

如果是因為學習的原因，自己精神上過於負重的話，你可以去找一份適合你自己的工作去做！

既然這樣自己實在是很難接受知識培育，真不如去投入實際生產去改變自己，豐富自己。

勞動可以創造財富，也可以積累經驗，學習到很多的人生課題，同時也能鍛鍊自己，也能緩解學習壓力，調解精神疲勞。

人生也是學習的大課堂，從勞動中學習生活知識，學習成長，學做共贏！

我在高中的時候也遇到過這種情況，面對高考的壓力，壓力太大，有了厭學的情緒。這是很正常的，下面我給你提幾條建議

1 適當放鬆一下

比如說出門走走，吹吹風，一個人街頭漫步，不帶手機，不帶鑰匙，什麼都不帶，放空自己，不用刻意的去思考，什麼都不去想，就這樣靜靜地走著……

那種感覺真的很奇妙，你不妨試試

2去火車站

為什麼？

如果你過得很好，請你去火車站看看

如果你過得不好，也請你也火車站看看

這句話送給你

呆滯的目光，匆忙的腳步，雜亂的身影對人都是深有感觸

去什麼地方去躲避學習的壓力都是不合適的，因為在學習的年紀，就應該腳踏實地的去學習，就要發奮圖強的去攀登科學的高峰。在學習的這個事情上不要躲避，更不要逃避。因為學習的年紀，你與同齡人站在同一起跑線上，如果你想現在想輕鬆下來，那麼你就要被別人拋在身後。可能永遠也攆不上人家了，你就成為人家的身後的跟跑者。既然給了你時間給了你學習的條件，就要紮實的刻苦的學習知識。有一句話不是說的好嗎，只是改變命運。既然我們選擇了學習，就不要想緩解自己的壓力，就要發奮的努力。只有好好的學習才能把握住人生的未來。所以千萬別有為難情緒，一定要以積極進取的，樂觀向上的精神面貌去迎接學習的困難。讓自己學業有成！