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1 # 80後的二哥
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2 # 豬豬貓張讀書
讀書容易忘是人的天性。但是有方法防止遺忘。
1.做讀書筆記無論你是做便籤讀書筆記，還是思維導圖筆記，書寫的過程就是理清書籍脈絡和加深記憶的過程。
2.間隔重複《認知天性》裡說間隔性地重複關鍵點可以讓記憶更有效，這個跟艾賓浩斯遺忘曲線有異曲同工之妙。
集中的機械性重複複習，容易產生讓人感覺已經掌握書中知識點的假象。但實際上，這種方法達不到真正地精通，也不會產生持久的記憶，而是在浪費時間。
相反的，檢索式練習，即回想事實、概念或者事件會更有效。檢索時越努力，記憶的效果越好。間隔多次檢索和自測，可以有效防止遺忘。
3.將書中的知識點與已知的知識連結起來將新學到的知識點與你已知的知識點連結起來，進而產生更多的知識連線點。越將知識細化併產生更多的連線點，就越能牢固掌握書中的知識。
4.嘗試用自己的話來描述書中的知識點，對自己多提幾個關於書本內容的問題，間隔自測，掌握得更牢固。5.穿插多樣內容，更容易牢固掌握《認知天性》裡提到，穿插安排不同的內容進行練習，可以提高記憶和讓不同知識點產生連線點。
6.製作認知卡比如把關鍵知識點製作成認知卡，混在一起，間隔一定時間進行自測，更容易產生永久的記憶。
無論是間隔練習還是自測，付出努力越多，越容易記住。
我想這是大多數人都會遇到的問題，這屬於很正常的事情。特別是對我們中年人，別人是過目不忘，有的人看了下段就忘了前一段講的什麼內容，特無奈。我記得特別是我上高中那回，語文考試，閱讀理解選項，一篇文章要讀兩三遍。才能把大概內容記住，別人一遍就好了，本來老試就有時間要求，哎，往往時間就不夠用啊。
要解決這個問題:首先得有有一個輕鬆愉悅的心態，消除心中的雜念，一心一意的閱讀。
其次:對於健忘的人，閱讀的時候要放慢閱讀的速度，邊讀邊記邊理解，儘量做到，閱讀一段理解一段，記住一段的意思。
最後:平時多閱讀，儘量增加自己的閱讀量，增加自己的知識面，養成閱讀的好習慣。
個人觀點，僅供參考。