我羨慕你提出的先決條件。歇一年，這是很多人不敢想的事。

如果我能有一年空閒時間，我想去“流浪”。我偶爾看到地圖的時候，看到上面的某個地名，哪怕是從來不曾聽說過的地方，心裡就會有一種嚮往，我知道了這個地名，我想去哪裡看看，會看到不同的人，會看到不同的風景。

如果我能有一年的空閒時間，我會過選擇一種和目前完全不同的生活方式。也許，我會早點睡早點起，也許我會去鍛鍊身體，也許我會花更多時間和朋友保持聯絡。

歇一年，這是我不敢想象的事。

這個問題好像是說工作讓你頹廢，實際上很多穩定工作的確挺讓人頹廢的，而有挑戰性的工作更容易讓人精神起來。

個人覺得最容易讓人擺脫頹廢的工作是營銷，接觸人多，而且你會經常不自覺的考慮新的話術和營銷方式。如果你辭職自己幹就更是這樣了，你要自負盈虧，需要操心的事情就更多了，這個狀態下你想頹廢都難。

我個人就是自己在幹，每個月營銷，運營，社保，財務幾乎都要做。你的這個問題讓我覺得你穩定時間久了想要改變，但毫無方向，又狠不下心對自己下狠手，就是不想有太大壓力，但沒有壓力就會頹廢，這個東西你避不開。

很辭職回家想改變自己，結果變得更頹廢的人往往是從以下幾個小事情開始的：

1.睡懶覺

以前上班需要打卡，沒辦法必須早上六七點就起床，自然有一個看不見的手從溫暖的被窩裡把你拉起來。

但一旦沒有這個約束以後，很多人就開始變得懶惰，昏睡到中午甚至更晚，伴隨著熬夜的習慣，這種作息可能變得更加習以為常。

“早睡早起精神好”這句話絕非空穴來風，養成好的作息是改變頹廢非常重要的一步。

2.三分鐘熱度

看書，翻了兩頁就去玩手機了，寫字，寫了兩句就覺得無聊去冰箱裡翻吃的了，開啟網路課程，學了幾分鐘就點開遊戲開始玩耍……一天下來，時間飛快流逝，看似想學點東西，做點改變，但最終一無所獲。

沒有他律限制的環境裡，如果想要改變頹廢，必須從自律開始做起：

1.嚴格作息時間

2.制定學習工作計劃

3.進行反覆自我約束

4.不斷進行總結和反思

5.用正反兩種激勵形式鼓勵自己

什麼事都是逼出來的，人要生存就要找出路，懶是毀人死路！一個人事事都應要一點壓力，一點動力，一種精神！才能什麼都能辦到，都可成功！