很多經常吃酵素的人，實際上並不一定能瞭解真正的酵素的作用和吃法，這也就是為什麼他們感覺明明吃了那麼久，效果卻沒有那麼明顯的原因。高活性SOD酵素原液，作用和吃法，這一期我們就來講關於高濃縮酵素原液飲用要注意的一些方法和問題，以及吃酵素究竟對身體產生的作用。

一、早上七八點

早上空腹吃酵素，能增加腸胃的動力，因為白天很有可能一天的時間都是坐著的，這樣腸胃蠕動就會慢一些，容易讓脂肪堆積，更易肥胖臃腫。

二、中午十二點

夏天天氣炎熱，中午特別容易犯困，注意力不會那麼集中。如果吃完飯飲一瓶酵素，不僅有助於消化，讓食物的分解和代謝更快，同時還能讓下午上班的時候一直精神滿滿的，工作和養生兩不誤！

三、晚上六點吃酵素

晚上6點吃酵素是最合適的時間，想減肥的話這個時間段用酵素代替晚飯，酵素會分解白天一天的食物，讓第二天排便更順暢。同時，酵素還能維持人體飲食營養均衡，美容養顏，增強免疫力，提升身體新陳代謝，調理身體機能。

四、晚上九點半吃酵素

上班熬夜、精神壓力大、抽菸喝酒應酬多的中年人，伴隨著身體的酵素越來越少，身體出現睡眠不足多夢、容易發胖、食慾不振、抵抗力不強、容易感冒等等現象，面板黯淡無光，精神不振，嚴重的還會導致精神抑鬱，每天睡前1小時食用酵素，幫助提高睡眠質量，緩解身心疲憊，提升身體免疫力，改善精神狀態。

五、選擇大品牌，不要自制

掌握了吃酵素的方法，每天堅持，身體就會得到很大的改善。需要強調的是，吃酵素三天打魚兩天是不會有效果的，就像減肥去健身房不能堅持就減不了肥一樣。

酵素的作用：酵素可以促進體內新陳代謝。可以減肥消脂。酵素被身體吸收後能快速分解可以充分的燃燒脂肪，起到減肥的作用。

酵素還可以排毒通便。多吃酵素可以起到增強身體排毒的功能。能夠促使多餘的毒素被排出體外。起到潤腸通便排毒的功效。

此外酵素還可以祛斑美顏。這應該是愛美女性朋友的福音。女性朋友經常服用酵素，可以起到美容養顏的功效。酵素還可以清潔腸道，殺滅細菌，改善便秘，排除身體裡面的毒素。從而使肌膚變得，又光又滑，起到美顏肌膚的作用。

酵素的吃法：每天早中晚一包，水溫溫度不超過45攝氏度。對了，記得空腹喝的效果是最好的。