坐月子其實應該注意挺多的，我這邊舉幾個例子吧，親身體驗。

1、飲食 作為坐月子哺乳期的媽媽，不要吃生冷辣和碳酸飲料。我當時因為沒注意，喝了可樂，孩子喝奶以後身體不適。當時特後悔。

注意入口食物 當時冬天在婆婆家坐月子，做的魚湯婆婆沒有放冰箱，第二天熱來給我喝，我覺得味道有點不對，但是她還是硬讓我喝了，結果後來高燒拉肚子，導致出月子以後抵抗力差了，吃了隔夜的就肚子不適。所以飲食衛生一定要注意。

2、少抱孩子 減少站立抱孩子，坐著也要注意，我當時孩子比較愛哭，心疼孩子就老抱著，結果時間長了感覺腰疼，彎腰都疼，出了月子才能慢慢恢復。

3、不要接觸涼水 坐月子建議不要去動手洗東西，更不要沾涼水，後期會感覺手指關節痛。

4、少玩手機 坐月子玩手機可以但是不要經常玩，過多會感覺眼睛乾澀疲勞等，還是有點傷眼睛的。

其實坐月子對於生產以後的女人還是挺重要的，生過孩子以後，女人體質虛弱，特別是剖腹產傷了元氣，一定要好好調理。女人對自己好一點，要會心疼自己。

1、好心態：月子期間，保持良好心態。生產完後，新手媽媽照看寶寶多過於緊張，容易顧及很多，很難控制情緒導致傷心哭泣，影響身體恢復，導致產後抑鬱的發生。所以，在月子期間，要控制好情緒，保持良好心態。

2、多休息：月子期間，不要體力勞動。產後適當運動能夠讓身體恢復，但是過早參與體力勞動，就需要耗費大量的力氣，很有可能到導致身體透支，而後出現關節脹痛。

3、禁同房：產後要注意個人衛生，不要同房。產後一個月內是子宮修復的時間，在這期間，身體向外排出惡露，所以要絕對禁止同房的。

4、注意飲食：月子期間，不要吃涼性和刺激腸胃的食物。涼性食物寒氣較大，不僅容易引起腸胃疾病，還會刺激子宮收縮。

5、不要碰涼水：產婦月子裡，不要去碰涼水，以便導致關節疼痛。