女子長斑，肩膀痠痛，喝了這個方藥，臉上的斑竟然淡了很多……

女性患者，40歲，半年前突然閉經，之後就開始長了很多斑，伴有肩膀、脖子及手臂刺痛，疼痛劇烈如刀挖，患者經常自己偷偷哭，怕風怕冷，嘴脣暗，舌質淡暗，有瘀點，脈澀。

中醫辯證為氣滯血瘀證，予以下方治療：

秦艽，川芎，龍眼肉，桃仁，紅花，甘草，羌活，沒藥，當歸，靈脂，香附，牛膝，地龍，枸杞子

此方煮水服用，每天一副，熬兩次，具有養血活血，通絡止痛的功效。服用此方半個月，患者肩膀痛、脖子痛明顯減輕，意外的時，臉上的斑變得非常淡，月經也來了。患者的經理非常驚訝，說也想來中藥調理一下。

實際上，中醫就是整體治療，氣血通暢了，臉上的斑就會有所改善，月經也自然來，疼痛也自然就好轉。中醫治療思維，肯定不能是頭痛醫頭。

如果是黃褐斑晒斑之類的，只要不是雀斑，每天早晚洗完臉抹水乳後抹山菇娘霜，用一段時間就能看著效果，開始的時候少抹一點，看看適應了以後再多抹，我都是直接在斑的地方抹厚一點敷著，感覺挺好，內調也很重要，多吃含維c的東西多喝水，注意防晒啊

斑只能慢慢淡化，最快的方法就是去醫美

或者多用美白精華，做好防晒，不防晒是會長斑的，平時早睡早起，多喝水多吃蔬菜，養成規律的生活

臉上有斑還需要從自身做起 1要堅持每天喝水，補充臉部面板的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法

2用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除面板深層的汙

3使用去角質膏，深層清潔面板，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙面板吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次

4在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥

5可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素C的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗；也可以吃點豆類的食品。

看你是遺傳斑還是後天保養不當產生的斑。遺傳斑一般去不掉，頂多就是淡化一點。後期產生的斑點可以用護膚品修復。選擇安全的植物提取的護膚品。如果面板健康，可以直接用美白的產品，如果有敏感或者長痘之類的問題，要先修復，再美白

色斑一般是面板中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

①每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。

②取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生薑10克。

將黃瓜切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑拍碎。

鍋內加水約1000毫升置火上下大米、生薑，燒開後改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調味即可。一日二次溫服可以潤澤面板、祛斑、減肥。

飲食方面。多吃富含維生素C、E和微量元素碘的食物。維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。然後就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出門前一定要抹防晒霜，此外，減少使用化妝品，保持良好生活作息。

臉上長斑，千萬不要用祛斑產品，大多的美白產品都含有鉛汞，會傷害面板，影響身體健康。最好的辦法就是去專業的機構做掉。現在技術很發達了，會修復很好，後期注意日常保養就可以了。

有斑就祛斑

斑的成因有很多，大致分為以下幾點

1，熬夜

2，內分泌失調

3，面板缺水

4，紫外線照射

現在的科技很發達，皮秒或者是超皮秒都能達到快速且有效的祛斑效果

需要注意的是，一定要選擇專業的醫美診所或者是醫院面板科進行治療

術後注意補水保溼＋防晒

還有就是不要熬夜，保持心情舒暢

最近很多祛斑產品已經進入了神話世界，每天刷一刷 擦一擦

斑就掉了 還有不碰臉祛斑

每天10秒 3天祛斑5天揭膜

就差吹一口氣讓你成仙女了

祛斑沒有一步登天的技術

色素管理靠的是專業技術產品

還有你自身配合和面板新陳代謝

做問題性面板沒有捷徑

千萬不要投機取巧

所以祛斑也不可能輕輕擦一下就很快好了，修復遠比破壞難的多！祛斑調膚需要按療程週期性的調理、

，尊重科學遵循面板自身規律調膚