先調理身體。隨著社會的進步，時代的發展，水、空氣、食物都在一定程度上受到了汙染。人們的身體素質也逐漸下降。從而人們對健康意識也越來越強，但是還是有很多的不孕不育的家庭。很多家庭都選擇了做試管，但是都忽略了一點就是做試管前身體該怎麼調節呢？那麼這段時間，我們應該做些什麼呢?

第一點，生理健康狀態調節，夫妻雙方都得預留出三個月左右的時間進行生理健康調整。無論是男性還是女性，健康與生育能力還是有密切關係的。

第二點，堅持健康的生活計劃，特別在飲食方面，在做試管前雖然不用太過刻意地控制，但是還是儘量多選擇新鮮食材，少吃加工程度過高的食品，多吃青菜、含蛋白質豐富的食品，提高身體的免疫力。

第三點，在做試管前儘可能的遠離咖啡因、碳酸飲料、冷飲、酒精、煙等對身體不好的東西。

第四點，大家都知道葉酸可以有效地防止胎兒神經管畸形，所以在做試管的時期，要適當地攝入一些葉酸含量高的食物比如紅莧菜、菠菜、豆類、橘子、動物肝臟等等，也可以在十安健康的指導下進行藥補。葉酸不僅僅是在做試管前需要補充的，同樣在懷孕以後也是必須要補充的物質。

第五點，心理狀態調節，其實這一點是最重要的，只有在夫妻雙方心情都比較舒暢、放鬆的時候，心理狀態比較穩定的時候更適合做試管。在做試管的時候，夫妻雙方都不要有太大的思想負擔。

想做試管嬰兒，首先夫妻雙方要到醫院進行詳細的檢查，檢查是否適合做試管，醫生會根據患者的情況來制定方案。有些可以透過調理來懷孕，醫生一般都會先調理，不行再進行人工授精，如果人工授精還是沒成功，醫生才會建議進行試管。而且如果要進行試管嬰兒，建議也是要先調理身體，健康的身體，受孕的機率也更高。