不吃就不吃吧！

看電視不是吃飯的條件，餓才是！飯做好了，提醒他吃飯，他不吃就放著。餓得受不了就自己要求吃飯了。

這過程大人不要催促，不要生氣責罵。讓他哭鬧去，當他發現哭鬧沒有用就不會哭鬧了，若一哭鬧家長就妥協，不但吃飯成問題，其他規矩也難立。平時注意不要老用電視哄孩子，多帶孩子到戶外去活動。

你們是不是給孩子餵飯呢？而且是看著電視喂?的確看電視給孩子餵飯很容易。但是養成習慣就很不好，孩子容易注意力不集中，而且對視力也不好。

我覺得最好讓孩子對吃飯主動感興趣，當興趣點在飯上的時候，對電視的渴望就小了。

1.準備好看的餐具，不要是大人覺得好看好玩，而是孩子自己覺得不錯的餐具，自己有試一下的衝動。1歲三個月的孩子可以練習自己吃飯了，剛開始她吃飯可能慘不忍睹，但是除了給家裡弄得滿地狼藉外都是優點，可以提高孩子的動手能力，開發感知力，提高智力，最主要的是她樂於去吃飯了。

說說我家孩子的例子吧，她不愛吃飯。我給她買過專門的餐具，很可愛，可是她不喜歡。於是餐具擱置了，依舊不怎麼喜歡吃。但是我發現她對用筷子比較感興趣，我就給她大人物筷子讓她擺弄，她是從用筷子往嘴裡挑麵條開始的，忽然她做到了，漸漸就可以很好使用筷子了，吃飯也好了很多。

2.創意兒童餐，這個網上有很多。我也試了幾種，效果最好的就是飯糰。起因是我家孩子不愛吃蔬菜，導致她視力發育有些滯後。沒辦法我就把西藍花等蔬菜切碎或者米飯裡，然後團成小飯糰，她用手拿著吃得很認真。最近啥抖音看到有推薦的快速做飯糰的工具，感興趣可以買來試試，那樣就不用用手了，手黏黏的，不好受。

3.少給孩子吃零食，然後帶孩子出去玩多運動，有助於消化，等孩子餓了，自然就想吃飯了。多給孩子介紹介紹不同的食物，說說味道，嘗一嘗，慢慢孩子對吃飯就感興趣了。