35歲中年危機提前到來，該怎麼辦？

我昨天是34週歲生日，我感覺我的危機時刻都在，我的危機是從結婚開始就感覺有了，壓力大、天天累、上班沒精神，晚上還要去幹小時工，累嗎？累也要拼命活下去，在做好本職工作的情況下，還是能學習點東西學習點吧，真是藝多不壓身，就因為當時沒好好上學，沒有好好讀書，導致個人思維不廣，交流費勁，和人家話題聊不到一起，年輕時也沒有說提升一下，導致到了中年而立時，自己受苦受累，真是一千萬個後悔，人生就是這樣，天天都是直播，學會思考，正能量，向前看，由於個人原因，自從不上學了這麼多年都在做一個夢，上學、上學，這個夢纏繞我十幾年了，35歲是最危機的時候，上有老下有小，我們是家裡的頂樑柱，你說我們倒了，他們好過嗎？現在我認為學習還不晚，努力拼搏吧！祝你好運，一起加油！喜歡加關注。

現在行業變化太快，企業平均週期越來越短，職場人需要未雨綢繆，提前進行規劃，防止中年危機發生在自己身上。在一個已經沒有所謂“鐵飯碗”的年代，我們如何來革新自己，強大自己成了職場人的終身必修課。

中年危機的原因大概有以下：

1. 職業技能過於單一，視野狹窄，人脈資源不足

2. 沒有核心技能

3. 自我認知不清，職場前期缺乏探索，導致對於目前工作驅動力不足，表現平平。

你需要儘早規劃、行動，早一天打造自己的核心競爭力，才不至於在中年職業危機到來的時候，陷入被動無力的局面。

學習！努力學習！讓自己會的技能多一些！思路擴寬，出路才會多。我今年31，幹了9年的飛機維修，年初的時候突然覺得自己除了這個工作，其他的什麼也不會，於是自己找了個愛好打彈弓，自己開始連彈弓都握不好，到現在10米內10中6，7，也可以開直播教人了，感覺半年來每天天不亮就起來去練習1-2小時還是有收穫的。在網上貼吧論壇上學習別人的經驗。現在自己又開始學習自媒體了，一樣的什麼都不會，學了一個月，影片的剪輯，圖文的編輯，也基本會了。總的學習經歷是去貼吧，論壇搜教程，多看多練，學會了一個技能後對於所說的那些危機的到來也有一定的預防，不會驚慌失措，你會覺得出路更多了。

我覺得中年危機不分年齡，除了剛入職場，最初的幾年之後，每個年齡階段都有危機。

中年危機流行起來，是因為前幾年的一篇網文，講的是一著名通訊公司的員工，在公司工作了10年, 屬於基層的員工，離職前年薪百萬，原以為離職後找工作妥妥當當的，連續的碰壁，讓他不斷將期望值降低，最後變成想找份2萬元的工資都難，在深圳和家鄉各有一套房要還房貸，老婆沒上班，兩個孩子要撫養，兩萬元工資，不吃不喝，還房貸都不夠。網文一出，網路上馬上炸了鍋，溫情脈脈的企業變成了資本家卸磨殺驢 ，一時間職場人人自危，中年危機，焦慮變成了揮之不去的符號。

網路的出現，日新月異的科技革新，大大加速了社會各個層面的變革，以前一份工作可以做到老甚至子承父業，在這個網際網路時代已變得一去不復返。目前面臨中年危機的人大多數是70--80年代出生的那撥人，那時候成長的經歷非常簡單，好好讀書是最好的出路，考上大學端鐵飯碗，對市場變化預估嚴重不足。

為了減輕中年危機帶來的困惑，可以嘗試下面的做法。

1,在收入裡面拿出點錢報個培訓班，趕緊提升學歷或考個證，或者參加可以提升自己工作能力的各種學習班。

2,重新審視自己目前的工作，諮詢同行，評估目前行業水平是整體低迷，還是自己的能力和知識結構落伍了。如果是行業不景氣，換個崗位也是不錯的。

3,如果目前遇到事業的瓶頸期，而年齡又在35歲以上，那就要慎重的考慮。簡單的換份工作能否解決自己的迷茫，這時候和上司聊一聊也是不錯的選擇。

4,一般情況下不建議在事業的瓶頸期去創業。如果行業經驗足夠，短期沒有資金壓力，建議加入朋友的初創公司或合夥經營。

5,樹挪死人挪活，但要有技巧的挪，變動的範圍不要和目前所從事的行業相差太遠。

5, 人過了35歲，職位能往上走的就繼續努力，升職無望或職業開拓空間不大的一定要多幾種能力，或者增加除了薪資以外的幾份收入，比如理財投資，租金回報，專業講座，創業等。

6, 隨著每年小鮮肉的加入，公司越來越年輕，並帶來一系列的變化，包括工作方法，價值觀，等。這給自己帶來很大壓力。建議多向同行學習，多和家人相處，多與晚輩交流。少看心靈雞湯。能居於鬧市，亦善於獨居。經歷過繁華，受得了孤獨。