老媽做的早餐！不管老媽做的什麼型別都是完美的早餐，可惜老媽因為腦血栓後遺症臥病在床再也吃不到了，現在是我給她做了

完美的早餐美食，這個沒有絕對的答案，西方國家會比較單一，並不是說每餐單一，而是品類單一，無非是麵包牛奶火腿腸；中國就不一樣了，還沒開始說我就已經開始流口水了，今天就推薦幾樣早餐點的優質完美……美食

1，豆漿，油條，全中國盛行

2，小籠包，小米粥，豆腐腦

3，雞蛋餅

4，水煎包

5，雞蛋灌餅

6，煎餅果子

7，手抓餅

8，茶葉蛋，各種鹹菜

還有很多，實在想不起來了，由於地區差異化。南北方的早餐都有屬於本地特色的早餐，以上幾種全國各地都有，我覺得都可以稱得上是完美早餐

從營養的角度來看待每個人每天的早餐，才是科學的態度！所以，我這幾年一直在網上向大家推薦我的營養早餐——糊塗面。

在這裡，我會再推薦一次。

每天早上起床後，先泡上十來朵黑木耳，再洗漱，之後，洗一皮白菜，一皮洋蔥，一個西紅柿（乒乓球大小），把上述幾樣食材全部切細；同時，用一個不繡鋼奶鍋（這是我一個人的吃法。吃的人多，可以用大點的，食材也一樣增加。）煮水，水開後，依次放入三顆紅棗，一把麵條（我現在用的是開陽縣的“富硒面”），上述切好的食材，三顆寧波湯圓（為了吃黑芝麻）。煮好後放點橄欖油及作料，開吃。吃時再同時喝杯酸奶。

我這樣煮，吃快十年了。我的糊塗面可以用”五花八門“，”五顏六色”一米來形容，營養很豐富。味道也不錯，試試！

各地都有著自己的飲食習慣，中國是世界頂級美食大國，中國式早餐也是百家齊放，百家爭鳴。適合自己的就是最好的，我是蘭州人，早餐就是各種牛肉麵，滷麵，肥腸面，羊肉泡……

那些說牛肉麵裡沒有牛肉的，無知者無罪，其實牛肉麵的牛肉是單加的，沒多少錢，一兩也就七八元。牛肉麵裡有沒有肉，和你的收入有關，不論你在什麼地方，想吃肉，就得花錢……

最完美的早餐我覺得是有蛋，有奶，有水果，有蔬菜，有塊肉，非常完美。

現在的年輕人早餐基本上不吃了，都在補覺，所以能吃頓完美的早餐基本上不容易

每天鬧鐘一響，新的一天開始啦。每天晚上睡覺之前就會計劃著明天早上吃什麼。對於我而言最完美的早餐不一定是要非常的豐富，但它一定會滿足家庭成員的需求。比如我老公在夏天的時候早上喜歡吃蒸麵皮或者涼皮。因為夏天熱，吃點涼的會感覺比較涼爽。蒸麵皮和涼皮都是透過麵粉加工製作的。在家我經常做的是蒸麵皮，涼皮的製作會比較複雜點，一般休息的時候會嘗試著做。

再來碗糯米酒煮雞蛋，香氣撲鼻，解渴消暑，糯米酒煮雞蛋還能滋補身體，它能為人體補充蛋白質和多種酶類成分，讓人體吸收一些維生素和礦物質。

這個早餐搭配對他來說是最滿足的，一年四季都喜歡吃，他是北方人，冬天吃涼皮都不怕涼。我這個南方人就不行。

我喜歡的早餐呢，比如說：粥、油條，雞蛋餅、水煮雞蛋、水餃、包子、饅頭等等。每天選一款主食搭配一款粥，在家就能很舒服的享受完美的早餐了。