緩解壓力的方法有很多，但不是遊戲，遊戲只會令你更加吃力不討好，如果是身體壓力還好，可以玩會遊戲，但如果是精神壓力的話，我只有一個字告訴你那就是(猝)，所以最好不要把遊戲當飯吃，一年玩遊戲猝死的成千上萬，更不用說碰死的，餓死的

我想知道題主的問題是玩遊戲釋放壓力有什麼壞處，為什麼下面的回答都在說沉迷遊戲的壞處？

要說害處也只是心智不成熟容易沉迷，耽誤正事。其他的也就是玩遊戲或者學習坐久了有害處，但是玩遊戲真的比較休閒娛樂，壓力較大還是建議嘗試的。

我就說說長時間玩遊戲的害處吧。

首先時間長了自己覺得不舒服不說，對身體的隱性危害日積月累，等發現的時候嚇你一跳。

前段時間本人親身經歷，每天早晨起床玩遊戲，一天大概10個小時面對電腦，畢竟暑假嘛！結果右手小拇指總是感覺麻麻的很難受，看了醫生才知道，保持一個坐姿太久了，壓迫神經，找了個時間出去旅遊了，每天走走路，右手也恢復正常了。

哈哈哈哈，這個不管學習還是打遊戲，坐久了都有。建議睡覺趴著睡，塗一點藥就好了。

這裡我就想反駁一下，家長反映孩子沉迷遊戲，“孩子沉迷於遊戲。”的這句話的主語是什麼？是孩子！為什麼家長不去管孩子，卻一直在說遊戲的不對？遊戲一直存在，只是想找一個背鍋的東西。

八十年代學習不好怪滾鐵環，錄影廳。九十年代學習不好怪電視機，街機。現在孩子學習不好怪遊戲？？？？

每個年代都有一個休閒活動成為家長們的針對的事物，為什麼家長不從孩子的本身找找原因呢？？？

所有的休閒娛樂活動只要沉迷都會耽誤正事，但是這裡的用詞是“沉迷”，一般玩遊戲並沒有什麼壞處，一項普通的休閒娛樂活動來說益處壞處就沒意思了，睡覺還浪費時間呢。

學習工作過程中適當玩遊戲釋放壓力沒有壞處，適當遊戲，多參加學校公司的各種活動，充實一下自己，壓力什麼的不存在的。

話說我06年家裡配了電腦就接觸遊戲了，沒猝死沒跳樓，別說啥誰誰誰玩遊戲死了，我現在大學IT系軟體設計專業，玩著遊戲還打著程式碼，就是髮際線越來越高了。