1、防輻射

茶葉中有兩種物質是抗輻射的最佳良藥,它們分別是茶鞣質以及肪多糖。每天喝上幾杯茶能夠大大減少電視所產生的輻射。

2、保護視力

喝茶對眼睛有好處這是古時候開始就知道的事情。喝茶為什麼能夠保健眼睛呢?其實道理很簡單。茶葉中的維生素正好是眼睛所需的物質,因此茶葉不但具有眼睛保健作用,同時還能有效的防治眼乾等各種眼部小疾病。

3、 減輕體重

說起這個問題,想必許多的男人都很關注的這樣的問題了,其實,喝綠茶是可以減肥的。經過很多的實驗證實:一個人如果經常喝綠茶可以起到降低脂肪的效果,從而會讓你的身體變得輕盈,可以消化脂肪,讓你變瘦。

4、增加壽命

我們最終的夢想就是長命百歲,尤其是現在的男性們也是想著能夠活的長一些,這也是很多人養生的原因。多喝茶準能長壽,茶葉不但還有人體所需的蛋白質和各種氨基酸。同時還是維生素的高手,維生素A、C和E全部都有。這些都是抗衰老必備的元素,因此常喝茶想不長壽都難。

5、預防癌症

多項研究都證明,綠茶中含有某種成分能夠對抗癌細胞,起到防癌的作用。

6、抗毒殺菌

對於喝綠茶的有關好處,在很早以前其實就有所記載了,如果要是一個人經常會感到口渴,頭疼,或者是疲勞的時候,這個時候能喝上一杯綠茶,則可以很好的緩解這些症狀,並且幫助祛除體內的菌毒。

7、清除口臭

綠茶中含有氟元素,其中兒茶素可以抑制齲菌,減少牙菌斑及牙周炎的發生。並且在茶中所含的單寧酸,具有一定的殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,這樣就可以避免口臭的現象發生。

8、促進消化

你知道為什麼很多人在吃晚飯之後一起在喝茶聊天呢?那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物,同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。南方還有部分民族已經養成了飯後喝茶的習慣。

9、提神醒腦

喝茶最常見的一種功效就是提神了。很多的男性白領在昏昏欲睡的時候都會選擇來一杯茶。那麼為什麼茶葉能夠提神呢?茶葉含有一種叫做咖啡因的物質,這種物質可以讓我們的中樞神經更加興奮,從而達到了消除疲勞的效果。所以說,喝茶是上班族必不可能少的食物。