人體每天攝入的鹽分主要氯化鈉，在體內以氯離子和鈉離子的形式存在，對維持人體正常運轉有著相當重要生理作用。

鈉離子的生理作用：

1.鈉離子是細胞外液中最主要的電解質，對維持細胞外液的滲透壓及容量具有重要作用。

2.鈉離子影響細胞內外體液的分佈。

3.鈉離子參與維持酸鹼平衡。

4.鈉離子可以維持神經肌肉的興奮性，參與動作電位的形成。

5.體內鈉離子的含量減少，鉀離子從細胞進入血液，會發生血液變濃、尿少、面板變黃等病症。

氯離子起著各種生理學作用。許多細胞中都有氯離子通道，它主要負責控制靜止期細胞的膜電位以及細胞體積。在膜系統中，特殊神經元裡的氯離子可以調控甘氨酸和伽馬氨基丁酸的作用。氯離子還與維持血液中的酸鹼平衡有關。腎是調節血液中氯離子含量的器官。氯離子轉運失調會導致一些病理學變化，最為人熟知的就是囊胞性纖維症，該病症由質膜上一個氯離子轉運蛋白CFTR的突變導致。

綜上所述，過多或過少攝入鹽分都會導致人體細胞正常的新成代謝失衡，從而導致整個人體生理失衡。所以適量攝入鹽分是人體正常生理活動所必須的！

因為古海洋裡海水與血液氯化鈉濃度可能近似，人適應了這樣的的濃度後一直儲存致今，這其實是生物的自適應，是研究古海洋的一個線索。

就好比你上太空，的有生命維持系統，和宇宙飛船這個殼，人還必須的模擬維持地球上的生命支援，上了一趟太空人的變化是不大的，就好比人體內環境。

我覺得遮蔽宇宙射線和模擬重力非常重要，關係著人類宇航是否能遠行。