陰虛痰溼的人就是體內運化功能失常，攝入到體內的“陰”不能達到需要的地方，而堆積在不需要的地方，造成一方面陰虛，一方面痰溼。因此，需要調理機體運化功能，讓體內各種物質歸入正

易喝：菊花、陳皮、普洱茶三種混合後再放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥溼。

陰虛者，主要是滋陰，痰溼者，主要是利水，所以，喝有這類功效的茶就可以。

但要注意的是，祛溼利水有三焦上的分別，根據【溼在上焦宜燥，在中焦宜化，在下焦宜利】的原則，泡茶藥料的選擇上還應對症才好。

大凡滋陰的藥料，性多偏微寒涼，都有一定利水的功效。但是，脾是喜燥的，過服這類藥茶會增加脾的負擔，不利於脾溼的排出。

正常來講，調理陰虛和痰溼應分輕重先後，但是隻用藥茶的話，由於藥性不那麼強烈，可以雙管齊下，只是效果上會打一點折扣。

簡單說，脾虛溼重者可選擇的藥料有：

白茅根、白朮、土茯苓、白扁豆、草豆蔻、五加皮、桂枝等；

其餘情況，可選擇：

木棉花、荷葉、薏米、魚腥草、車前草、雞骨草、淡竹葉、茵陳等。

最後要說的是，不論選擇哪一種藥料，最好加入少量的橘白、橘紅或枳殼，任選其一，取其理氣之功。

橘紅是橘皮之外層色紅者，以燥溼化痰之功為勝；橘白為內層色白者，無造烈之弊，而能化溼和胃。枳殼性微涼，歸肺、脾、肝、胃、大腸經，功能【行痰】。這些藥料有助於溼氣迅速排出體外，以防在補陰的同時溼氣凝滯不行。