冬蟲夏草無副作用.蟲草是含有多種營養物質的常用中藥,主要成分有：蟲草酸,粗蛋白和穀氨酸,苯丙氨酸,纈氨酸,精氨酸,丙氨酸和飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸及維生素B12等物質.蟲草的功能為增強人體免疫力,補虛損,益精氣.補肺益腎,治腎虛咳喘,咯血,腰膝痠痛,陽痿早洩,遺精,病後久虛,自汗,盜汗等虛證. 冬蟲夏草含有蟲草酸約7%,碳水化合物28.9%,脂肪約8.4%,蛋白質約25%,脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸,此外,尚含有維生素B12,麥角脂醇,六碳糖醇,生物鹼等.據醫學科學分析,蟲草體內含蟲劃酸.維生素Ｂ12,脂肪,蛋白等.蟲草性甘,溫平,無毒,是著名的滋補強壯藥,常用肉類燉食,有補虛健體之效.適用於治療肺氣虛和肺腎兩虛,肺結核等所致的咯血或痰中帶血,咳嗽.氣短,盜汗等,對腎虛陽痿,腰膝痠疼等亦有良好的療效,也是老年體弱者的滋補佳品.　蟲草除了藥用外,也可用於煮湯,以提高免疫力,抗疲勞.

經常看到商家在宣傳中說到冬蟲夏草老少皆宜，沒有任何副作用，一些消費者就會認為任何人都可以吃冬蟲夏草，其實這是一種錯誤。

冬蟲夏草確實是適合體質虛弱、免疫力低下的人群，同時也可以應用於日常保健，但是並不是什麼人都可以吃，以下這些人群不要食用冬蟲草：幼兒與孕婦最好不要食用冬蟲夏草，因為幼兒食用會造成性早熟，而孕婦體熱要減少食用冬蟲夏草次數，孕中期與晚期不應食用；發燒（急性高熱患者）、婦女月經期禁忌服用；熱性體質的人，高血壓中風患者不宜食用，同時體內出血（如咯血、便血等）、腦出血人群不宜食用，風溼性關節炎患者應減量服用，有實火或邪症者不食用。