首先要明確一點，隨著現代醫學的發達，科學備孕的方法被大家所接受。補充葉酸成為大家識：趕緊補點葉酸，預防新生兒缺陷。

在這裡科普一下：葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸。葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵角色，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對準媽媽尤為重要！

懷孕前3月到懷孕後3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期，這時候適量補充葉酸成分，能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。適量的補充葉酸對預防胎兒神經管畸形的效果最好。如果育齡女性朋友無法確定什麼時候能懷上寶寶，也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），對自己的身體健康以及嬰兒的優生優育都有好處

此外，備孕過程中男性也可以適當的補充葉酸，效果也是差不多的。備孕期間多吃

孕前就三個就應該開始吃了，我一本很多的育兒書有電子版的，有興趣發給你讀讀，我覺得讀完對生孩子養養孩子完全充滿了信心。

想二胎，當然更想要一個健康聰明的寶寶。所以，提前準備，補充營養素是應該的。葉酸不但能預防神經管畸形，還會影響神經發育，從而影響智商。而且，葉酸還能預防貧血。

過去認為，在懷孕前後三個月要補充葉酸。國家還免費發放葉酸給備孕和剛懷孕的女性朋友。

但是，要懷二胎，年齡往往都比較大了。只是單純補充葉酸可能遠遠不夠，建議做一些基本的孕前檢查。婦幼保健機構有專門的孕前檢查專案，但是，還應該增加一些專案：要檢查你老公的精液常規加形態分析，排除弱精症；檢查你的甲功，排除甲減；查月經期的基礎性激素六項，排除黃體功能不全和卵巢儲備功能下降！你的月經週期是多少天？我幫你確定哪天查性激素六項。查鐵蛋白和維生素D3。

葉酸服用時間是，孕前三個月，孕後兩個月一共半年時間，能預防神經管兒畸形！推薦湯臣倍健的葉酸鐵片，補葉酸的同時還能補鐵。另外，男女雙方要戒菸戒酒，增強體質，鍛鍊身體。平時一定要加強營養，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜

從準備要寶寶前的三個月就需要開始補充葉酸，二胎寶媽最好選葉酸複合維生素吃，這樣有利於增強體質，就會更有利於受孕，我想生二胎醫生就讓我吃了愛樂維，它裡面有19種營養成分的，各種營養協同作用能預防的胎兒畸形種類也會更多，而且會更有助於葉酸的吸收