應該是有用的，艾草有溫熱去溼的功效，如果病人腳手冰涼，畏寒怕冷的症狀，可能效果更佳。腰椎間盤突出儘量不要搬重的東西，如果實在不行繫上皮帶，一定要繫緊，在用力的時候氣入丹田。

腰椎間盤突出除了手術外還可以採用一些保守的方法進行緩解或治癒，如藥物、針灸、按摩等。

其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回覆原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。所以一些可以緩解區域性炎症、鬆解粘連的方法都於腰椎間盤突出都是有效的。

醋的功效為：消食開胃，散瘀血，收斂止瀉，解毒。其中散瘀血就具有類似於緩解無菌性炎症及水腫充血的作用。艾葉的功效為：溫經止血，散寒止痛，祛溼止癢。艾葉散寒止痛的作用可以很好的緩解疼痛，而對於一些由於寒溼之邪導致的腰間盤突出，艾葉的作用更佳。

綜合來說，艾葉和米醋熬水熱敷對緩解腰椎間盤突出有效果，但是單純的熱敷藥力的滲透作用、及作用範圍有限，建議採用燻蒸或藥浴，效果更佳。

艾葉和米醋熬水熱敷，本質上和熱水袋熱敷沒什麼區別，對於腰椎間盤突出症一部分的患者才有緩解作用，多數是沒有用的，這是為什麼呢？

艾葉和米醋熬熱水，熱敷於我們的面板上，不論如何也不可能穿透那麼多組織，還能分清是哪一個椎間盤是突出的，哪是突出壓迫刺激造成症狀的部分，起到對於椎間盤突出壓迫刺激神經變化的目的。

我們能用到的只有艾葉和米醋跑熬水的溫度，也就是和平時的熱水袋沒什麼區別，對於腰椎間盤突出伴有肌肉組織勞損疼痛的人來講，這種溫度可以促進區域性的供血迴圈，促進氧供，還是有一定的緩解作用。

但是，對於腰椎間盤突出症本身，幾乎沒什麼作用，這也是有的人上熱敷效果還好，有的人根本就沒任何用處，尤其對於腰椎間盤突出症造成的臀部和腿痛，腰部的這種熱敷效果非常差，基本等於無用功。

腰椎間盤突出症日常生活中注意事項，記住一個大的原則，由於每個人的突出物大小、位置和方向刺激部位的敏感度不一樣，症狀類似，但是區別很大，身體不適是最好的指示訊號，避免做造成症狀出現或加重的事情就可以。