三個月大寶寶，還沒有新增輔食，要給寶寶多喝溫水，寶寶如果吃母乳，媽媽應該多吃點通便的食物，多吃水果，多喝水，飲食要清淡，少吃過於辛辣油膩的食物，也不要過於暴怒，必要的時候吃點益生菌，調理腸胃。

解決問題，最好先找到根源。三個月的寶寶大便乾燥，除了病理性導致，基本就可以確認是吃的奶粉或者母乳導致。如果是純奶粉，趕緊更換品牌。如果是母乳，請媽媽調整食物結構。如果是混合餵養，先從媽媽調節飲食結構開始，一個個排除。

至於已經乾燥要怎麼緩解，只能是喝點清水，三個月還太小，可以燉點香蕉給他吃試試。

最好去諮詢醫生，根據實際情況決定方案。

我家寶寶一直是純母乳餵養，我自己本身也沒有刻意說忌口什麼的，現在我寶寶基本天天都拉兩次粑粑，不幹結順暢的很；我有時會隔兩天給寶寶喂點溫水，一個月給寶寶喝一兩次七星茶之類的降降火，益生菌調理腸胃的，也可以給寶寶吃點，AD鈣就天天堅持給吃，您可以效仿試試唄！不過還是建議您先帶寶寶去檢查一下，確定不是病理性原因造成大便乾結的才能試噢

在排除掉病理因素的前提下，我們來分析一下。

寶寶三個月，一般來說，是母乳餵養不足導致。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。寶媽要注意飲食，不要吃容易上火的食物。有的媽媽著急下奶，各種蛋白質的食物吃的過多，也容易上火。媽媽要多喝水，適量增加一些水果蔬菜。

如果是用奶粉、牛奶餵養的嬰兒，更容易發生便秘。因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。現在許多奶粉，都新增有益生菌等預防便秘的成分，為避免廣告嫌疑，大河就不展開了，家長上網搜尋一下，便秘，奶粉，就可以找到足夠的奶粉介紹了。你可以幾種奶粉都使用一下，挑選適合寶寶的奶粉即可。奶粉不要太稠了，按照標準來。

一般來說，出生4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食。題主的孩子才3個月，稍微早點。如果上面2個辦法都不明顯，當母乳和奶粉效果不佳的時候，不妨稍微給寶寶加入些米湯、菠菜、捲心菜、青菜、蔬菜汁等，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可刺激腸蠕動，有助於通便。