除了少吃辛辣、少熬夜外，多注意個人清潔，用手工皂潔面，乾淨，減少汙垢殘留，避免堵塞毛孔，痘痘儘量不要擠，也不要用手摸臉，易感染細菌！

謝謝邀請，首先回答一下自己的經歷，我個人也長過痘痘，留了痘坑。確實很艱難，痘痘一波接一波的瘋狂冒出，又疼又癢，一度懷疑人生。不過有一點很重要，就是不要自己隨意擠破，因為有細菌會感染的，那樣留下痘坑的機率就很大，可以去醫院找專業的醫生處理，然後配合一些藥物緩解一下，這個年齡段出的機率很大，所以要長期處理，堅持才行。所以千萬不要自己擠，不然留下痘坑，是很難恢復的，而且治療痘痘，也是越早越好！

注意作息，相信很多需要注意事項你也都有所瞭解了，其它答主也都會一一告訴你，那我注意跟你強調的一點就是護膚品的選擇了。

第一抓重點就是控油，這可不是說那些多有掛著控油名號的產品都具備控油能力，因為大部分寫著控油的潔面產品都是含有皂基的，強清潔不等於控油，由於中國的文字博大精深，被很多的商家打擦邊球，以至於很多痘痘肌用了控油潔面乳，面板反而越來越油，痘痘也越來越多。這其中主要的原因就是皂基類強清潔的潔面乳不僅可以清楚你表皮的油脂和廢舊角質，長期使用還會把正常的皮脂膜也給清潔損壞掉，這樣就會導致面板分泌更多的油脂，從此陷入一個惡性迴圈，剛洗完臉感覺好清爽，過一會就變成大慶油田了。

其二，化妝品儘量也用含有控油成分的，雖然有些水乳也稱自己含有控油成分，但是新增量少之又少，那個功效幾乎可以忽略不計，因此選擇護膚品的時候，關注成分列表裡是否含有控油成分，這個很關鍵。像有一類含有煙醯胺成分的產品也是不錯的選擇，因為煙醯胺也有一定的控油效果，對油皮，混油皮，痘痘肌都不錯，當然前提是含量別低於2%，有3%就挺不錯了，也是需要長期使用，可以控油，提亮膚色，效果還是不錯的。

20多歲男生正處於年輕氣盛之時，皮脂腺會分泌比較旺盛，長痘痘是在正常不過的事情了，所以可以正常對待並接受。

只是再出現痘痘以後，一定要剋制自己的小手，不要去扣或者是擠破它，因為這樣容易留下痘坑或者痘疤。

另外，關於網上所說的控制飲食，注意休息，加強鍛鍊也能在一定程度上緩解，但是不能夠真正滅痘。

所以，等過了這個時期就好啦，不必因此去過於擔心。