如果我們能左右自己的思想,就能夠控制我們的情感。能調整我們的情感就能很好的控制自己的身心健康水平。能很好的調整自己的健康水平就能延長我們自己的生命，讓自己的生命能更好的生活出好的質量。

潛意識，是弗洛伊德提出的關於人類無意識精神狀態假設的層次之一。

他將意識劃分為：意識，前意識，無意識。（前意識和無意識統稱潛意識）

潛意識，指那些在正常情況下不會變為意識的東西，或者說不會表現出來的東西，比如說，你內心突然閃過的想殺人的想法。

（為什麼弗洛伊德會提出這“潛意識”的概念呢？

因為他是一名精神病醫生，他的研究物件大部分為精神病人，他想弄清楚精神病人一些怪異舉動的來由）

而且，由於弗洛伊德堅持決定論，即，事出必有因。

所以，他給深藏在“潛意識”中的原始的力量取名“性驅力”，認為“性驅力”是我們驅使我們行動的根本原力。

而且，他認為，人的意識組成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意識），但隱藏在水下的絕大部分卻對其餘部分產生影響（無意識），中間為前意識。——冰山理論

在某些特殊情況下，無意識轉化為前意識，並蠢蠢欲動，躍躍待試（我們只要稍作努力，就能感受到前意識，這個過程，也就是潛意識轉化成意識的過程）

最經典的也是最讓人印象深刻的，是弗洛伊德對夢的解析。

夢或者是催眠狀態，在弗洛伊德看來，就是潛意識轉化為意識的特殊時刻。

因而，一些夢話、或是在催眠狀態下的行為舉止言談，都成了他的研究內容。

儘管他研究的人大部分是精神病人這點讓他被被人詬病，但他據此創立的精神分析法確實在心理學上畫上了濃墨重彩的一筆。

夢話、突然將字寫錯、突然把話說錯，非常害怕黑暗等等，都可以說是成潛意識想要變為意識時躍躍欲試的表現。

擁抱科學，終生受益

不會。人生很多時候內心已經兵荒馬亂，千瘡百孔了，在外人看來卻沒有變化，很多事情我們只能一個人面對。潛意識甚至你自己都不瞭解，如果把一個人可以分十份的話，自己對自己的認知大概是八份，你對別人的認知最多四五成。人心最複雜。無限複雜的人性。