操控我們情緒的不是人和事，而是我們自已。

當你對自已、對他人、對事情開始唸誦“應該”經、“恐怖”經、以及合理化地找藉口時，就把情緒的線交到了別人手裡，由著別人牽著鼻子走，由著他人他事讓自已暴跳如雷、情難自已。

當我們過於在乎別人的看法和評價；當我們擔心被拒絕、被拋棄；當我們害怕失敗害怕出醜；當我們認為不公平、不應該、不可以；當我們生氣、傷心是因為事情沒有向著自已的預期發展；當我們自責或責備他人時；以及別人意圖操縱我們時……

我曾看過一篇散文小說《最後一片樹葉》非常感人。講述的是國外的一段愛憐生命，舍自己，為他人的生動故事。……一個受著貧窮病痛折磨的女孩，曾絕望地說到，當窗外高牆上的長春藤上最後一片樹葉掉了的時侯，我的生命也會像這樹葉一樣，隨風而去了。在一個風雨交加的夜晚，樹葉終究落下了，她的鄰居，同為困苦的老畫家，為了撫慰她極度傷感的心情，讓她燃起對生命珍愛的希望，爬上高牆，畫了一片栩栩如生的長春藤葉，讓女孩愁思的情緒得以釋懷，高興不已。而老畫家卻由於受寒雨之侵，得病而去。

從小學語文課本就學到的，如《葉公好龍》，說明愛好某事物，只是表面，不是真正喜歡，揭示某些人的兩面嘴臉；《掩耳盜鈴》，表明自欺欺人，掩蓋不了真相，是蠢人行徑，要遠離斜惡，做合常理的事，對人對己都有益；《烏鴉喝水》，讓人們遇事要多動腦筋，啟迪世人愛動腦就會辦事情辦好；《司馬光砸缸》，遇到突發事情，不能驚慌失措，要以勇敢靈活機智取勝，等等很多成語故事或寓言故事，最能說明這個問題。

這些故事雖然簡短，但內涵意義深，能鞭策指導人的思想行為。讓人增智受益終生。更讓人佩服那些制定教材的教育專家，他們的思想深遠和眼光獨到！