不知道你有沒有這種情況，就是上班坐在電腦前一段時間或者低頭玩手機一段時間後，扭動脖子的時候，會出現咔咔的響聲，扭完之後感覺自己還很舒服，經常會不停扭動。如果你也有這種情況，那麼一定要注意了，這說明你可能已經有頸椎病的情況了。

現在得頸椎病的人非常多，由於長時間頸部不活動，開始只是頸部肌肉勞損，出現肌肉僵硬的情況。而你所聽到的這種響聲，就是韌帶劃過骨頭時的一種彈響，如果你經常來回扭動，就會導致韌帶鬆弛，脊椎關節的錯位，從而加重疾病的情況，所以千萬不要再經常這樣做了。

頸椎病在中醫當中是屬於“痺症”的範疇，多事由於長期保持一個姿勢或者外寒侵襲等情況，導致區域性經脈氣血執行緩慢，氣血瘀滯，氣血不通，不通則痛，從而引起頸肩痛的情況，而氣血不能上行滋養頭部，就會導致頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、嘔吐等情況。這是當今多數人面臨的一個嚴重問題。

頸椎病在西醫上主要治療方法就是做牽引治療，但是現在每個人工作壓力都很大，哪有時間天天去做牽引治療。如果你也沒有時間的話，那可以試一下我現在正在用的一個方法，就是做一個菊花紫蘇枕，每天晚上睡覺時就枕著這個枕頭，現在用了不到一個月，沒有再出現頸椎痛的情況了。

菊花紫蘇枕當中含有菊花、紫蘇、荊芥、薄荷、艾草、淫羊藿、蠶砂、白芷肉桂等15味中藥，具有溫陽通竅、解表散寒、舒肝理氣等功效，對於各種型別的頸椎病都有很好的效果。

冰凍三尺，非一日之寒，尤其是頸椎病，在臨床沒有任何方法能夠立刻自豪的，所以治療頸椎病在於堅持，只要每晚堅持使用菊花紫蘇枕，相信你也會擺脫頸椎病的折磨。

我有一個不一定很成熟的回答，因為本人長期坐在一個地方不動，始終一個姿勢，又缺乏鍛鍊，所以頸椎不是很好，有時試著難受，不由地就猛地轉動脖子，隨即便發出“咔嚓”的聲音，但只是朝左邊有聲音，而朝右邊不這樣。據說哪邊有聲音哪邊就有毛病。