你好， 首先睡前少喝水 晚上睡覺前要少喝水，最好是睡前三小時都要少喝水。另外晚上還要少吃鹽，多吃味道清淡的食物和有助於排水的食物，紅豆、薏仁、黃瓜等。但是白天就要多喝水，合理的飲水安排應當是，早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，切記不要等臨睡前才急速地喝下兩大杯水。 睡前泡澡也可以提高身體的新陳代謝，促進血液迴圈，能將多餘的水分和廢物從體內排光光。還要記住一點，枕頭不要太低，否則也會產生眼袋。 泡杯黑咖啡能夠有效的去眼袋 在週末有空的時候，你可以早上起來吃完早餐之後，喝一杯不加糖的黑咖啡，或者喝一杯濃茶，濃濃黑咖啡和濃茶可以消除體內多餘的水分，從而達到消除眼袋的作用。 冰凍眼膜去眼袋效果很明顯 在晚上睡覺之前，將眼膜放進冰箱裡冰凍，第二天早上拿出來敷在眼睛上。並輕輕按摩眼周肌膚，可促進血液迴圈，幫助排過多的水分。冰凍的眼膜能迅速鎮靜肌膚，透過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。但是有一點大家需要注意，就是冰凍眼膜最好早上做，晚上睡覺前不宜做。 歐雅泊思眼霜呵護眼肌膚 購買一套歐雅泊思眼霜，來增加眼部肌膚的彈性及水份。眼部的肌膚最容易暴露年齡和保養的不足，但是隨著年齡的增加，眼部的肌膚或多或少都會存在一些問題。眼部面板是最薄的，皮脂腺的分佈也較臉部其他部位稀少，所以缺乏油分滋潤的眼周肌膚往往容易產生眼袋和細紋。