我知道一個健康的方法

1.良好的心態

2.充足的睡眠

3.合理的運動

4.均衡的營養

只要這四個做到了，還會生病嗎？

化療後慢慢調理，少吃多餐慢慢補。白細胞長的太快也不好，起碼停藥三年才能慢慢恢復體質，這期間基本都比較虛，流虛汗都是正常現象，加強營養，適當活動一下

化療治療後病人白血球減少，一般需要補充高蛋白質飲食，例如牛奶、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、豬蹄、胡蘿蔔、赤小豆、黑木耳、大豆、瘦肉等。黑魚、牛肉、阿膠、豬皮凍，也有助於提升白血球。

　　升白細胞的辦法1：食補

　　經放療或化療後引起白細胞減少的腫瘤病人適合吃赤小豆、羊骨髓、大棗、香菇、甲魚、泥鰍湯、五紅湯等食物，有補脾、益氣、養血的功效，幫助提高自身免疫功能的作用，可以用來增強惡性腫瘤病人的化療放療效果。

　　化療白細胞減少的患者應當忌食以下這些食物：

　　1）柿子、荸薺、檳榔、薄荷、薺菜等性寒、辛涼的食物。

　　2）生蘿蔔、蘿蔔纓、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品。

　　3）胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物。

　　4）生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽、生冷傷脾食品。

　　升白細胞的辦法2：中藥

　　白細胞減少，歸屬於中醫學“氣血虛”、“虛勞”，中醫治法方面取益氣血、補肝腎、滋陰、清熱解毒等法。

　　黃芪、人參皂苷rg3、黨參、小茄香、丁香等性溫、味辛之物有補氣、健脾胃、養氣血等功效，白細胞減少症者宜食。

　　大量的臨床病例證明，西醫治療佐以中醫中藥，癌症患者10年生存率可以提高大概15%左右。當然，純中醫治療腫瘤也不差。比如中藥黃芪、人參皂苷rg3,可促進病人免疫功能的恢復，保護腎上腺和骨髓功能。中藥有提高免疫力的藥理作用，合併化療，能明顯減輕化療的毒副反應，對白細胞、紅細胞及血小板數有明顯的保護作用，使它們維持在正常值範圍內或接近正常值。