既然能提出來這個問題，說明題主可能目前處於情感和理智衝突的階段，情感上難以割捨，理智上又覺得這樣並不妥。這個問題就跟詢問怎樣能戒菸、戒酒類似，旁人再怎麼支招，關鍵還是在於自身有多堅定與決絕。
就想想我們青春、單純、一無反顧時，愛得死去活來的那些感情吧，當時覺得那就是世上的唯一，或覺得喪失這段感情，彷彿天要塌了，將來再也不會愛了。可時間終歸能教會我們：每個人都是獨立的個體，這世上沒有誰離不開誰，再想想曾經的那個Ta吧,會覺得其實Ta也不過如此，甚至會覺得自己當初的那種迷戀莫名其妙、荒唐不已!題主現在所經歷的與這位已婚男的感情，也是同樣的道理。當局者迷，可路只能你自己走，再怎麼迷，也得摸索著向前走啊。
譬如，原本無肉不歡，可以改成為期一個月或兩個月的素食；原本好靜、好讀書，現在每天去健身房打卡；原本喜歡摩登、都市風，現在改試一下森女、文藝範兒的裝扮；甚至改變一下發型樣式或色彩；原本喜歡買、買、買，現在斷舍離，清理雜物，該捐的捐，該扔的扔……不要小瞧了這些貌似與你感情狀態無關的事件，人在舒適區（指已熟悉的生活方式或習慣）中滋生了穩定的情感模式，現在你想打破這種情感，假如覺得自己的心不夠堅定，就先從打破生活方式入手。每一次的變更原有，都是在練習放棄與重新開始。
這種做法其實比較有心理學依據，可以說是自我催眠吧。其實毫無疑問，放棄不輕鬆的感情，會讓人重獲自由。腦中去刻畫徹底放棄之後，你自由、輕鬆的生活。不斷給自己強化放棄這段感情的畫面，之後你更快樂、幸福的畫面，心理學上總說：你心中有什麼樣的故事，就會有什麼樣的人生。相信自己強大意念、意志力的影響。
願題主早日智慧的解決問題。
既然能提出來這個問題，說明題主可能目前處於情感和理智衝突的階段，情感上難以割捨，理智上又覺得這樣並不妥。這個問題就跟詢問怎樣能戒菸、戒酒類似，旁人再怎麼支招，關鍵還是在於自身有多堅定與決絕。
就想想我們青春、單純、一無反顧時，愛得死去活來的那些感情吧，當時覺得那就是世上的唯一，或覺得喪失這段感情，彷彿天要塌了，將來再也不會愛了。可時間終歸能教會我們：每個人都是獨立的個體，這世上沒有誰離不開誰，再想想曾經的那個Ta吧,會覺得其實Ta也不過如此，甚至會覺得自己當初的那種迷戀莫名其妙、荒唐不已!題主現在所經歷的與這位已婚男的感情，也是同樣的道理。當局者迷，可路只能你自己走，再怎麼迷，也得摸索著向前走啊。
建議題主徹底改變一下生活方式：譬如，原本無肉不歡，可以改成為期一個月或兩個月的素食；原本好靜、好讀書，現在每天去健身房打卡；原本喜歡摩登、都市風，現在改試一下森女、文藝範兒的裝扮；甚至改變一下發型樣式或色彩；原本喜歡買、買、買，現在斷舍離，清理雜物，該捐的捐，該扔的扔……不要小瞧了這些貌似與你感情狀態無關的事件，人在舒適區（指已熟悉的生活方式或習慣）中滋生了穩定的情感模式，現在你想打破這種情感，假如覺得自己的心不夠堅定，就先從打破生活方式入手。每一次的變更原有，都是在練習放棄與重新開始。
建議不斷想象徹底放棄這位已婚男，並開始快樂新生活的畫面。這種做法其實比較有心理學依據，可以說是自我催眠吧。其實毫無疑問，放棄不輕鬆的感情，會讓人重獲自由。腦中去刻畫徹底放棄之後，你自由、輕鬆的生活。不斷給自己強化放棄這段感情的畫面，之後你更快樂、幸福的畫面，心理學上總說：你心中有什麼樣的故事，就會有什麼樣的人生。相信自己強大意念、意志力的影響。
願題主早日智慧的解決問題。