首先，葉酸對於胎兒健康有很大的幫助，但是購買葉酸也有很大的學問喲。第一，葉酸是沒有什麼副作用的，所以最大的問題在於葉酸水溶性的維生素了，比如斯利安葉酸片。是含葉酸的複合維生素片；金斯利安多維片，愛樂維複合多維片等等。第二，就是對於藥物的味道，以及藥片的大小等等，比如複合維生素片一般比較大，味道難聞，再加上吞嚥上很容易造成困難，所以一般的媽媽們體驗非常不好，也不適合喲，因此在這一點選擇合適的藥物也是非常重要的。

其次，最重要的在於葉酸的服用問題上，如果人體服用大量的葉酸可能也是會有問題的，甚至產生毒素喲，因此孕前孕期的女性一般每天服用400微克就可以了，如果產生疑惑的話還可以問下售賣的地方以及看下說明書喲，千萬不可以擅自服用。

最後，我們建議最好的情況下是選擇複合葉酸，也就是葉酸和維生素都具備，一方面來說這樣對於吸收有好處，如果維生素缺乏也會影響葉酸的吸收，所以一起補也是一舉兩得好事。另外一方面，孕期需要的營養比較全面，所以不光是葉酸，也要注意維生素，抗氧化劑，礦物質是否缺乏，所以適當的補充並沒有壞處。而如果孕期缺乏葉酸的話，反而會造成胎兒的畸形，所以最好的情況下是先去醫院做一個詳細的體檢，然後看下自己是否缺乏葉酸，以及其他維生素等等物質，然後進行針對性補充。