牙線的意義不僅僅是剔牙。牙醫都會建議大家日常是用刷牙+牙線來清潔的。因為刷牙只能刷到牙齒的兩三個面，兩個牙齒挨著的面，只能用牙線或者牙縫刷清潔。（如果牙縫很大才用牙縫刷）正常來說，牙齒之間是被牙肉（牙齦乳頭）充滿，不那麼容易塞食物的。但食物長期嵌塞、不注意清潔、牙齒不齊、長期用牙籤、不規範的牙齒治療以及年齡增長的原因，都可能導致牙齦的萎縮、牙齒鄰面齲。嚴重的會出現牙齒的黑三角影響美觀，甚至是牙周炎。所以一定要用牙線。

1、 剛開始用的時候手的動作可能不太靈活，可以對著鏡子，仔細看還是能看到牙縫中間的軟垢的，每個縫過一遍。熟悉了之後其實很快。

2、 很多人剛開始用的時候會覺得很緊，千萬不能用蠻力懟到底，很容易彈到牙齦，慢慢地拉鋸著下去。

3、 很多人沒有注意的一點是，牙線不是繃直著用的，像鋸木頭一樣前後扯幾下這樣只能帶出大塊的食物。應該要放到底之後，兩股線拉向左或右同一邊緊貼著牙齒，向上。想象一下自己是把牙齒的鄰面從底部往上刮。所以說其實每個牙縫至少要刮兩遍才對的。

很多人對牙線有所誤解，不敢用、懶得用牙線。但是其實我身邊大部分牙醫都在用。大家都知道看牙很貴，日常養成好習慣，其實也是幫大家省錢。

聽過牙科醫生科普講座，知道剔牙用牙線的好途，所以一直在使用牙線。

大家不要認為不就剔個牙嗎，小事一樁用什麼卻行。其實不然，是有講究的。

人們在吃完食物後，會有殘渣留在口腔牙縫裡，要及時清除。否則會引起牙齦發炎，各種細菌長時間附著在牙面會引起齲齒和牙周病。

牙線粗細適中，柔軟、靈活性好，可在牙縫間隙來回上下磨擦，去除牙縫隙裡食物殘渣，達到清潔口腔的目的。

而牙籤粗易斷，有的會有倒刺使用時容易刺傷牙齦，有時很難插進牙縫，就算插進去也沒法來回活動，沒法取出斷在牙縫裡很麻煩。

老年人用牙籤方便點，因為多數老人牙齦萎縮，明顯牙齒間空隙大，牙籤易插進牙縫清潔食物殘渣。

保護好我們牙齒很重要，平時要養成保持口腔衛生好習慣，飯後溫水漱口，早晚刷牙，及時用牙線剔除食物殘渣，預防減少牙周疾病的發生。