溼熱指的是一種病邪，溼和熱相結合的病邪，致病可分別引起脾胃，肝膽及下焦大腸，膀胱等臟腑或面板筋脈的病症，用艾灸先除溼是正確的。

艾灸療法透過補充人體陽氣來調理體質，陽氣進入體內會將溼邪和熱邪驅出體外，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，達到人體陰陽平衡，提高人體正氣，溫經通絡，消淤散結，補中益氣的作用。

溼熱表現為，肢體沉重，舌苔黃膩，面垢油光，多痘。一種是透過灸肺腧穴，足三里，陰陵穴調理人體中的運轉，熱往下引，達到治療效果。

再一種是艾灸帶脈，三陰交，足三里，溼熱下注者加行間，太沖，豐隆，脾腎虧虛者加脾虛，腎虛，關元，中極，每天灸3--4個穴位，每穴灸10分鐘左右，每日1次，15次一療程。

還有一種，八髎穴和湧泉，兩者有清熱利溼的作用，每天灸一次，一次20分鐘左右。

艾灸調理期間，合理飲食，適當運動，你會發現身體變輕鬆了，油光也少了。堅持下去，一定會有收穫！

艾灸所用的材料就是艾葉，中醫之所以選用艾葉而不是其他材料，是有其道理的。

用艾葉作施灸材料，有通經活絡、祛除陰寒、消腫散結、回陽救逆等作用。

灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年治病，求三年之艾”。艾灸的應用範圍比較廣泛，因其溫經絡、祛寒溼作用明顯，尤其對慢性虛弱性疾病及風寒溼邪為患的病症為適宜。

寒溼對人體的影響，不僅在於寒涼和溼，還有火。很多人明明體內有溼，但反映出來卻是身體燥熱；還有些人總是長瘡長痘，中醫診斷會說是寒溼重，這些都是寒溼生火的表現。

艾灸補足陽氣，讓生命之火旺盛。艾剛好是一種純陽植物，用它來施灸，能補督脈之火，振奮體內陽氣。陽氣足，人就不容易生病，就能夠長壽。

艾灸祛除寒溼，預防慢性病。中醫認為溼邪有兩種，一是外溼，二是內溼。外溼多因氣候潮溼、涉水淋雨、居處潮溼所致。內溼則多由於過度嗜酒或過食生冷、以致寒溼內侵脾陽失運，溼自內生。

艾灸大椎，能祛除寒溼，提一身之陽氣。艾灸命門穴，能助元陽補虛損，讓你冬天不怕冷。艾灸氣海穴，能溫陽益氣，培元補虛，治痛經。艾灸神闕穴，能溫健脾胃，改善各種腹部症狀。艾灸豐隆穴，能除溼排痰，祛脂降壓效果好。艾灸足三里，能溫胃經，治療各種胃腸病。艾灸陰陵泉穴，能健脾除溼，消除各種水腫。