懷孕後，每個孕媽媽都會經歷各種不同的情況，很容易併發高血壓，這就是我們經常說的妊娠高血壓。有資料顯示：妊娠20周得高血壓的孕婦約在5%左右，有的還會伴有水腫、蛋白尿的情況。

1、積極降壓。降血壓很多時候還是要看孕婦的心情，每天心情好一點，血壓就不會升高，愛生氣脾氣不好對血壓是很有影響的。

2、加強產前檢查。又高血壓的準媽媽應該增加產檢的次數，最好在懷孕7個月以前至少每個月檢查一次，懷孕七個月之後，每週檢查一次，接近預產期可以適當提前住院觀察。

3、注意清淡飲食，少吃鹽。芹菜有降血壓的作用，可以適當多吃一些，也可以榨芹菜汁喝。適當補充蛋白質已經含鈣豐富的食物。

4、準媽媽要注意多休息、儘量採取左側臥位。

妊娠高血壓不可忽視，嚴重的話會產生頭痛、視力模糊、上腹痛等症狀，如果沒有適當治療，可能會引起全身痙攣甚至是昏迷，所以孕媽媽要關注自己的病情發展，如果症狀加重，應該積極的醫院進行治療，保證自己和胎兒的健康。

有些女性懷孕後由於自身調節功能降低，再加上緊張，很容易導致血壓上升。當血壓達到140時就算得上是妊高症了。妊娠期高血壓會影響到胎盤功能，造成供血、供氧不足，使胎兒發育遲緩，甚至窒息。有些孕婦在分娩後血壓會恢復正常，但也有少數的孕婦血壓難下降，變成慢性高血壓。

妊高症患者嚴重者可以遵循醫囑服用降壓藥，或者到醫院進行治療。症狀不嚴重的孕婦一般可透過改善飲食，調整心態或進行一些低強度的鍛鍊來緩解症狀。

孕婦在日常生活中應保持心情愉快，減輕思想壓力，避免情緒激動，家人應儘量不要刺激她的精神，平時要注意休息，保證睡眠充足。在飲食上尤其要注意，飲食要清淡，少吃鹽，多吃芹菜，魚類，低脂奶類及豆製品等富含蛋白蛋的食物，還有高鈣及鎂、鋅含量豐富的食物和低脂肪低膽固醇（即三高一低）的食物，如新鮮蔬菜，全穀食物，瘦肉等。

妊高症患者不能吃各類動物脂肪，肥肉及各種高鹽的醃製品。

患上妊高症的孕婦要加強產前檢查，一般在3一7個月之間每月檢查一次；8一9月每半個月檢查一次；最後臨近預產期時得提前住院。