1、將毛巾浸在70度以上的熱水中，擰至半乾，摺疊1-2次，敷在鼻子上直至變溫。此步驟重複2-3次。（作用在於清理黑頭時不會很疼。）2、用左手和右手的指腹分別沾一小撮鹽，然後用兩個指腹按摩清洗鼻翼兩側3-5分鐘，然後用水清洗掉。3、用粉刺針圓圈的一頭刮除已經浮出明顯可見的黑頭，每刮一次就用紙巾擦掉刮下的黑頭，直到將整個鼻子的黑頭鬥毆清除一遍。用力均勻，不要太大力。你會發現黑頭有白點和黑點，不要擔心。4、如果你沒有留長指甲，可以跳過這一步。用指甲輕輕將整個剛刮過的鼻子再刮一遍，你還會看到一些髒東西。（建議最好用右手食指的指甲，這樣發力均勻並易清理。）5、倒2瓶蓋白醋在剛剛的水盆中，攪拌後，用該水清洗刮過黑頭的鼻子。（白醋有消毒的作用。）6、拿出兩片薄的化妝棉，將毛孔緊緻液倒入直到整片浸溼，將其服貼地重疊敷在鼻子上，保持10-15分鐘。7、完成以上步驟後，將化妝棉揭下。再次倒一些毛孔緊緻液在兩手的食指指腹上，按摩輕拍鼻子。整個護理過程就完成了。擴充套件資料1、黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸）。是面板油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。2、黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號——黑頭。3、黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，4、經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。