一個人的心態是很重要的，不管做任何事的時候心態都保持好，要學會自我控制，感受世界的平靜，玩遊戲也是一樣，輸和贏都沒有什麼的，知道自己的技術不行還要加在別人的身上，然後想來想去心態就變了，儘量去安靜的地方，自己慢慢調解心態，告訴自己一定能做得到，加油你能行的。

總的來說：每當心態爆炸，可以嘗試結束一局後，適當的起身開啟窗，深呼吸，泡杯茶或者咖啡，當然也可以外賣一下奶茶啦，化悲憤為食慾，將上一把的情緒轉移下注意力，適當的走動幾下，運動幾下，幾分鐘即可，然後坐在椅子上或者躺床上幾分鐘即可，適當放鬆身心，然後再次電腦前開局打遊戲，你會發現，上一局的負面情緒沒那麼嚴重了，請享受遊戲的樂趣吧～

如何在遊戲中快速調整心態，我個人平常是透過聽輕音樂來平復心態的。

音樂是一種特殊的物質形式，往往比文字更具厚度和穿透力。它能夠以物質的形式作用於人，並引起人的心理變化。悅耳動聽的樂曲、悠揚歡快的旋律使人凝聚全身於音樂之中，排除雜念，心平氣和，並且讓人呼吸舒緩，全身鬆弛，從而調節身心，達到有益於身心健康的作用。

你好，粗淺的談一下，希望對你有幫助，心態不好的主要原因還是被隊友氣的！或者說隊友看你也不爽，至於你隊友心態怎麼樣我就不知道了，廢話不多說，我心態不好的時候都是這樣做的，每個遊戲裡面應該都有聊天頻道的吧，退出介面，選取自己喜歡聽的音樂，再回到遊戲介面，頻道里面調戲要開黑的騙子和妹子，加好友之後一頓猛聊，談談情說說愛，不管妹子怎麼想，起碼我開心了！開心就好

在生活節奏比較快的社會里，本身我們放鬆的時間就少，那麼遊戲只是生活中的調味劑，玩遊戲開心就好。一些人愛較真，玩了就要贏，可是遊戲的本質是放鬆，各個領域都有領頭羊，術業有專攻，我們不是神，我們是人，不需要每樣做到最好，有一樣優秀就可以了，更何況遊戲本身是為了娛樂，為了放鬆，玩遊戲如果是為了輸贏請你去打職業，玩遊戲與打遊戲時間差一個字，但是天壤之別！

如果是職業玩家的心態就不用我操心了，因為他們心態不好會被扣錢吧！