看自己的情況吧，

這樣做是為了達到什麼目的？，是否屬於虛榮心跟風？，即使達不到想要的目的，自己能收穫什麼？

這樣調整作息對自己和家人的生活會不會帶來困擾，自己能否應對？

決定好了就去做，糾結是對時間的最大浪費。

至於要不要為了學習變的優秀，熬夜和早起，這個看你自己的時間安排了。怎樣更有效地合理利用時間？提高做事情的效率？就是最適合你的生活方式了。

分享一下我自己的時間安排吧！我就是屬於那種熬夜型的晚睡人，做電商的都是夜貓子，很多工作都是在晚上來做。一般都是凌晨一兩點才能忙完睡覺。不過我早上不用早起。

前一段時間，看著有朋友早上起來晨練，她們早上五點打卡跑步，完成五公里的路程，然後開始讀書學習。我也試了試，可是這並不太適合我的生活模式。我平時晚睡，休息時間不夠，早上迷迷糊糊地起來，前兩天我還是能夠興致勃勃，不過一週下來，我感覺特別地疲憊，精力不充沛，工作效率低下，這已經和我預想的情況不符。我們想要透過學習，都是為了更有效地工作，為了能夠更好的生活。

不過現在人大多數都喜歡熬夜，這個真的是有損健康。身體是我們革命的本錢。在努力學習的同時，也要兼顧自己的身體健康。

你能夠發現身邊的人，都很優秀，能夠感染你的激情。說明你在一個能量很正的圈子裡。不用隨大流，找到一個適合自己的方式，才是你最好的生活方式。熬夜，還是早起，這個要看你具體的情況怎麼安排了。

你是一個優秀的人，祝你早日成功！