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1 # 鄉村每一天
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2 # 天哥兒愛美食
韭菜性溫,有補腎補陽的功效。多吃韭菜還可增加脾胃之氣,有益肝功能。都說春天的韭菜最鮮嫩可口,大家不妨來一道【韭菜炒筍絲】,只需油、鹽就能炒出一盤色澤亮麗的家常菜。
材料:韭菜250克、冬筍2支(也可用春筍)、鹽、油。
韭菜挑選後洗乾淨,切成小段。
筍去殼後,放入鍋中焯水去澀,切成絲。
起油鍋,放入韭菜用大火翻炒一下,放入筍絲翻炒均勻。
加鹽調味。即可出鍋裝盤。
小貼士:
一定要大火炒,炒的時間太久,不僅菜色發暗,口感也不好。
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3 # 寧靜的晴空
材料:雞蛋、韭菜、綠豆芽
做法:1.、3個雞蛋打散,熱鍋燒油,放入雞蛋炒熟盛出備用;
2、重新洗鍋,熱油,放入蔥段、薑絲,放入洗淨淋幹水分的豆芽,炒斷生,放韭菜段,快速翻炒幾遍,放入生抽、五香粉、鹽,翻炒幾下,放入炒熟的雞蛋;
3、出鍋前淋幾滴香醋,裝盤,即可食用。
韭菜的做法多了,可以做韭菜疙瘩,韭菜疙瘩的做法:韭菜切碎放盆裡,在放上鹽,麻辣鮮,雞精,雞蛋兩個一起攪拌均勻,最後放麵粉攪成比較稠的麵糊,然後鍋裡放油,蔥姜,放一個番茄,把番茄炒出汁加水燒開,把韭菜麵糊用筷子撥到鍋裡,一個韭菜疙瘩和雞蛋黃那麼大就可以,煮熟就可以吃了,一次能吃兩碗。還可以韭菜炒豆腐皮,我們這裡叫韭菜炒千張