如果真的心累了 就停下來歇歇 沒有必要逞強 人吃五穀雜糧 都是有心累的時候

或許也可以回家 家是最後的港灣 無論我們的心情多麼不好 家都是最治癒心靈的地方 或者可以多去運動運動 排解排解 過去可以去吃頓好吃的 這都都是可以的

心累，就讓心休息。發發呆，喝口茶，聽聽音樂，看一本書。

熬過這段時間就好了，熬過去都可以成為故事。細細品味。

或者去大掃除，洗衣服，斷舍離。我發現做家務很能清理大腦

心累時，少說話，出去到人多的地方分散一下心情，有人說出去旅遊看看風景，這都是站著說話不知道腰疼的人，沒錢裝大款那樣心更累

心累的時候，把腦子放空，什麼也別去想。聽聽音樂，看看書。或出去走走，有條件的話去看看大海，爬爬山，總之，做你喜歡的事，想著已經這樣了，還有比這更糟的事嗎？

心累了、放下手裡的事情、出去走走逛逛、實在煩悶了、什麼都不要去想、放鬆心態、或者去運動、用汗水、忘記一切、都會有不如意的時候、慢慢讓他過去吧 沒有過不去的坎、在過幾年想想、這也就是回憶了

遇到心累的時候一定要學會給自己減負！要知道心累大多是對生活失去了信心，自己屬於完全的非常規狀態！只要自己找到了令自己心累和疲倦的原因所在，再結合周邊的相關實際問題，儘可能的用淡定的心態去對待，從而給自己解壓！生活的壓力來源於諸多方面，用淡定的心態去調節就好！找到癥結所在，很好的進行自我修整後才能更好的前行！

可以去旅旅遊，散散心，也可以大哭一場，睡個昏天暗地，然後再堅強的生活，因為這個世界的人都太忙了，沒必要拿自己的煩惱去打擾別人，有的人是真心關心你，有的人巴不得看你的笑話，畢竟這個世界人心比鬼可怕，還是自己慢慢消化吧

心累有時候真的是吐不出咽不下…如梗在咽…只能找點事做做，比如去運動運動，逛街逛街，讓自己忙起來就沒時間想這事啦…當然時間都會過去…

讀讀書，看一些文學作品，比如獲得矛盾文學獎的一些小說，人物刻畫的非常飽滿豐富，多瞭解不同不同人物的內心世界後，自己的心累感會稀釋許多。

（卸下心裡的累，讓心清零）

人這一生，波波折折太多，順逆不平，有晴空萬里，有纏綿陰雨。之所以不快樂，累，就是心裡存的事情太多，總是胡思亂想，總是忐忑不安。

想要不累，其實不難，要做到放過自己。做到遺忘過去，放下心裡不安的包裹。人生就是一條單行道，過去了永遠回不去，所以要學會珍惜當下。

卸下心裡的累吧！與其苦苦追逐，不如暫且放下，讓心歸零，歲月靜好，好好愛自己！！