新生兒嬰兒游泳的水溫應在37～38度，出生10天以後的嬰兒水溫可以稍微降低點，夏天的水溫要控制在35度左右，冬天的水溫要控制在37度左右，春秋兩季天氣涼的時候水溫要控制在36度。總的來說嬰兒游泳的水溫要控制在33度以上，39度以內。游泳前半小時不要給寶寶餵食，游泳時間不能超過半個小時，室溫也要保持在25度到30度之間；游泳後要及時給寶寶補充水分。

①更聰明：游泳鍛鍊可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

②不易生病：游泳使孩子對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

④強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對面板的拍擊，能對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛鍊。

⑤提高肺活量 ：游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，經統計，游泳鍛鍊後幼兒的肺活量可以提高百分之七十四。

⑥長得高：幼兒出行或者游泳時，能充分地接觸Sunny與空氣，促進維生素D的吸收，有利於體格發育，寶寶游泳運動過後會睡得很香。

⑦體型勻稱：游泳時，身體呈水平狀態，有利於骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼和肌肉的生長髮育。