根據自然醫學，抗衰老醫學專家美籍華人陳厚琦博士的報告中指出:血液中同型半胱氨酸(HCy)濃度≥12um0Ⅰ/L，是冠心病、中風、外周血管粥樣硬化及動、靜脈塞的危險訊號。每天攝入維生素B6(75~100毫克)、維生素B12(至少500微克)和葉酸(至少800微克)，只需2個月就可以降低HCy水平。另一方面限制蛋氨酸的攝入，飲食中減少動物蛋白攝入量。此外，甜菜鹼、薑黃素和陳年大蒜也是控制Hcy毒性的有效天然化合物。

血同型半胱氨酸水平與遺傳因素、營養因素、年齡等因素有關係。同型半胱氨酸升高，會損傷血管內皮，造成血小板聚集在血管壁的粥樣硬化處，是心血管疾病的危險因素。如何透過生活方式降低同型半胱氨酸水平？

一、生活方式改善

1、少吃脂肪含量高的肉，多吃魚和植物蛋白。

2、多吃蔬菜、水果。每週至少吃5份蔬菜水果，也就是每天吃兩種水果和3份蔬菜。

3、低鹽飲食，每天鹽的攝入量不超過6g。

4、少喝茶和咖啡。

5、節制飲酒，飲酒應該限制為每天少於300ml啤酒或1杯葡萄酒。

6、戒菸，吸菸不亞於慢性自殺，戒菸越早，你的壽命越長。

二、對於生活方式的改善不理想的，可以在醫生的指導下服用葉酸、維生素B6、維生素B12；具體的服用量需要根據同型半胱氨酸的水平及風險因素來決定，研究顯示服用複合營養補充劑是降低同型半胱氨酸水平的快捷途徑。比如除了上面所說的，還應該加入維生素C、維生素D、鎂、硒等。