蘋果

一年四季當中，在街頭的水果店裡，我們不難見到他的身影，現實生活中，蘋果也得到了好多人的喜愛，但是他們只知道蘋果酸甜可口，卻不知道它含有豐富的維生素，營養物質，其食用價值遠超過其他的水果被稱為水果之王。

“一天一個蘋果醫生遠離我”，蘋果是一種“全方位的健康水果”。 其中除了含有豐富的維生素C、礦物質、膳食纖維之外，蘋果中還含有果膠、硼和槲黃素，

蘋果中的膳食纖維能刺激胃酸的分泌，促進腸道的蠕動益脾胃，加快食物的消化。進一步緩解便秘。蘋果中含有大量的糖分可以充分補充人體能量。其中包含的多種維生素可以加強人體的免疫功能。

蘋果皮中包含大量的維生素營養物質，所以吃的時候可以不用削皮，適合在飯前空腹吃，脾胃不好的朋友可以飯後吃。用破壁機把蘋果打成汁也是不錯的選擇。

所以是所有水果當之無愧的“水果之王”。

1:一說到水果之王大家都會想到榴蓮，其實榴蓮是屬於一種高熱量高脂肪的水果，對於一些比較容易上火的人群來說還是的儘量少吃，尤其是孕婦一定一定要慎吃。還有一個缺點就是太臭了一般人聞著都受不了更不要說吃下嘴了。

2:我覺得香蕉才是水果中的霸主，香蕉方便食用，扒開皮就可以吃，不需要借用工具。聞起來比較清香宜人帶點奶油香味，絕大部分人對這種氣味沒太大抵抗力，聞著就想吃。

3:香蕉的營養價值比起榴蓮來說當之無愧，沒有高脂肪高熱量，吃多了也不會上火長胖。多吃香蕉可以通氣排便，是便秘患者的福音啊，同時還可以補充維生素C，可以增加人體抵抗力。

4:香蕉的價格比較親民，味道與口感比榴蓮更加細膩柔滑老人小孩都愛吃。香蕉還可以切片曬乾做成香蕉片當零食吃，重點是吃多了沒壞處。