翻身訓練

4至6個月的寶寶，身體各部分的發展日臻成熟，會出現一些反射反應，躍躍欲試地想來個“鹹魚翻身”。先是嘗試著趴下，再試著平躺，小寶寶好有韌勁啊，一刻都不停息。

方法指導

當寶寶清醒時，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置於他的一側，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，如果他對玩具感興趣的話，甚至會伸出手去，這樣的動作會帶動寶寶身體慢慢地轉過去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉至另一方向，由下往上帶動身體翻轉。

媽媽抱起寶寶，讓寶寶與自己的身體保持一段距離，最好不要讓寶寶貼著媽媽的胸部。與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣可以訓練寶寶支撐頭部的力量，鍛鍊頸肌，可以幫助寶寶翻身。

安全提醒

寶寶大部分時間仰臥在床上，當他開始翻身時，一定要注意看看小手觸及的地方有沒有危險物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。

剛剛學會翻身的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來的快樂，所以喜歡翻來翻去。如果你的安全措施沒有做好，他很有可能從床上滾下，導致受傷，所以寶寶床的護欄作用不可輕視。

處於翻身階段的寶寶，媽媽一定要細心照看，最好不離開寶寶。受運動能力的限制，他很有可能翻過去就翻不回來了，沒有大人的幫助，很容易導致寶寶窒息死亡，希望媽媽一定要細心謹慎。