其實這個是有影響的，當然你要我說具體的因果原因我不知道，但是給你分享一下我用這些電子產品的體驗。
上大學那會所謂的玩手機也就是看電視，經常熬夜，那會年輕感覺不到什麼，第二天依舊生龍活虎的去上網出去玩之類的，不過身體確實很瘦（一直瘦95斤左右）。後來跟著加入了學校的騎行社，經常出去騎行手機網咖去的就少了，可能是因為鍛鍊的緣故體重增加到120左右，人也變得開朗樂觀了很多。
畢業之後在也沒有鍛鍊過，下班玩手機電腦遊戲天天12點左右睡覺，感覺身體很乏，人也沒有好的精神狀態，一個年輕人感覺沒有了精氣神。後來自己想入行股票（勸大家謹慎入行）賣了一堆書，每天下班回來看書學習然後在電腦上練習，累了瞌睡了就做一會兒俯臥撐，起來再看，那會也是12點左右睡覺但是第二天醒來的早了，像以前830上班我一般815起床，起來海瞌睡的要命（兩分鐘就到了）現在好傢伙7點就自然醒了，並且不瞌睡。
現在換了行政工作有一段時間經常和朋友吃飯喝酒，一個星期7天喝酒喝5天，不喝回去躺床上玩手機，往半夜玩。每天狀態就不好，早上起不來，幹什麼人也沒什麼勁，後來發現這樣的狀態不好，自己控制玩手機的時間尤其是晚上準備睡的時候絕對不躺著玩，要玩也就坐沙發上玩完回去直接睡覺或者陪陪老婆孩子。現在自己又買了一輛腳踏車每天騎著上班（35km）也不累，人反而更精神了。
所以要想精神狀態好，不要熬夜玩手機，尤其是不要躺著玩手機，多看看書（看不進去可以嘗試看一些比較短的雜誌比如青年文摘之類的），多進行運動。雖然現在手機對生活工作都很重要但是也沒有到那種不能離開的地步，保持距離最好。
其實這個是有影響的，當然你要我說具體的因果原因我不知道，但是給你分享一下我用這些電子產品的體驗。
上大學那會所謂的玩手機也就是看電視，經常熬夜，那會年輕感覺不到什麼，第二天依舊生龍活虎的去上網出去玩之類的，不過身體確實很瘦（一直瘦95斤左右）。後來跟著加入了學校的騎行社，經常出去騎行手機網咖去的就少了，可能是因為鍛鍊的緣故體重增加到120左右，人也變得開朗樂觀了很多。
畢業之後在也沒有鍛鍊過，下班玩手機電腦遊戲天天12點左右睡覺，感覺身體很乏，人也沒有好的精神狀態，一個年輕人感覺沒有了精氣神。後來自己想入行股票（勸大家謹慎入行）賣了一堆書，每天下班回來看書學習然後在電腦上練習，累了瞌睡了就做一會兒俯臥撐，起來再看，那會也是12點左右睡覺但是第二天醒來的早了，像以前830上班我一般815起床，起來海瞌睡的要命（兩分鐘就到了）現在好傢伙7點就自然醒了，並且不瞌睡。
現在換了行政工作有一段時間經常和朋友吃飯喝酒，一個星期7天喝酒喝5天，不喝回去躺床上玩手機，往半夜玩。每天狀態就不好，早上起不來，幹什麼人也沒什麼勁，後來發現這樣的狀態不好，自己控制玩手機的時間尤其是晚上準備睡的時候絕對不躺著玩，要玩也就坐沙發上玩完回去直接睡覺或者陪陪老婆孩子。現在自己又買了一輛腳踏車每天騎著上班（35km）也不累，人反而更精神了。
所以要想精神狀態好，不要熬夜玩手機，尤其是不要躺著玩手機，多看看書（看不進去可以嘗試看一些比較短的雜誌比如青年文摘之類的），多進行運動。雖然現在手機對生活工作都很重要但是也沒有到那種不能離開的地步，保持距離最好。