巧克力是很多人非常喜歡吃的零食，尤其是小朋友，而且巧克力也有很多種口味，因為其含糖量很大，所以對於減肥的人來說不敢吃太多。

巧克力含有的熱量相對較高，是導致發胖的原因，飢餓的人吃一塊巧克力就會得到緩解，而且巧克力含糖量大，肥胖體質的人孩紙少吃的好。

巧克力吃多了會使人神經系統過度興奮，引起人失眠等，所以一定要控制用量，女性經期期間適當吃巧克力是不會胖的。

可以的

但是哺乳期是不可以吃巧克力的哦，對寶寶不好

產後的寶媽一定要注意飲食、注意運動、注意盆底肌的恢復，這些都是非常重要的，盆底肌會回覆可以在Ｇ動進行鍛鍊，Ｇ動有專門針對產後寶媽而指定的盆底肌恢復鍛鍊。

而且男性女性都可以鍛鍊盆底肌，因為Ｇ動可以根據不同的需要，制定不同的鍛鍊計劃。

吃巧克力，不可以減肥，會增肥。含有糖分。

可可含量70%以上的黑巧克力，才不會吸取過多的熱量，很多人都是因為使用牛奶巧克力而減肥失敗，所以吃百分之百純黑巧克力可以減肥，但也不能攝入過多。

正確飲食，才是最有力的減肥之路。

首先你要選擇黑巧克力，無糖黑巧克力是促進減肥的，在運動前半小時，吃是有促進脂肪燃燒的，但一天攝入量不要超過核桃大小，不運動吃的話也會少量促進燃燒脂肪。

市面上的巧克力要看成分表，排名前後是根據含量的，含量越高會寫在最前面，一般含糖的我都不會買。

推薦俄羅斯的97.7的黑巧克力，網上有賣，一天一塊，配合運動，給你很好的減肥效果。

黑巧克力就是純巧克力。黑巧克力的脂肪含量要低於牛奶巧克力。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發生心臟病。黑巧克力中的可可脂能讓人產生飽腹感，從而抑制食慾。但是，有些人想僅透過吃黑巧克力就達到減肥的目的，這就是一網打盡天下魚——想得太美了。